五爸日常

飯要大碗小碗？紫米？糙米？這樣就好了嗎？你的55元，過程大約7秒，結算完畢！這就是臺中地院地下餐廳的阿姨結帳速度，在這附近上班了一年才發現原來除了第五市場以外，還有CP值如此高的地方，剛開始是看見同事以小跑步的速度衝到電梯順口問一下：「你們要去哪裡？」同事回：「地院啊，晚了菜就沒了！」這是我對地院的第一印象

首次來到地下室餐廳，穿過油漆剝落梯間，進入眼簾的是另一個世界，長長的人龍排隊人數大約維持二十幾位，結帳處阿姨神速的結帳下，人龍快速地向前，菜色很豐富，有魚有肉，青菜更是不缺，我個人鍾愛豬頭皮、青花椰菜及源源不絕的蒜泥白肉！長條形的菜台約10公尺，過程一直會有阿姨不停的補菜，整個空間滿滿的人潮，超熱鬧，不只是現場的菜台人氣旺，地下室也有很多小舖，賣蛋糕、賣古玩、賣水果也有賣肉羹的臨時攤販，生意也是絡繹不絕，只要有啟動「生酮飲食」我一定會來這裡光顧，光是肉類，滿滿一盤蒜泥白肉、雞胸、青花椰外加一些像是豆腐或海帶等配菜，如果是一般自助餐店家，這樣的量大概都要快200元，但是這裡平均都可以打個六折，尤其阿姨常常很阿莎力地說：今天青菜比較貴喔！你這樣55元，挖～五菜加糙米飯，還有附湯，居然只有55元！在現今薪水不漲，物價皆漲的時代，有這樣一個地方可以填飽許多人的胃，真的很佛心啊！難怪人潮可以如此多，仔細看一下地下室的用餐成員真的挺多元的，有學生、律師（地院樓下麻，這是一定要的）、上班族、施工的廠商、外帶的家庭主婦…因為高CP值是不分族群的，讓人感動的價位就是高人氣，或許有人說地下室空氣不好、菜色沒什麼變化！實際走訪現場真的覺得空氣沒有不好，但是這星期因為武漢肺炎疫情影響人數的確有比較少一些，菜色方面我要特別說一下，不說肉類，光是青菜每天大約都有六到七種選擇（素食區很快就被清空了，大約中午11點半就沒什麼菜）肉類更是多達十種以上，我曾經一個星期吃五天，每天搭配不同菜色，其實重複的大概就是蒜泥白肉跟青花椰菜，其他的像秋刀魚、雞胸肉、滷雞腿、豬排…就隨心情搭配，哈，這也是上班近的好處，如果是住附近或是剛好有來週遭辦事情其實都可以順道走來看一下，真的還不錯

由圖示方進入主體建築物

入口處照片，不攜帶包包的話就無需安檢，過金屬探測門會畢畢兩聲就可以進去了

有帶包包進入都要配合警員檢查

進門回看見裡面的郵局

通往地下餐廳的入口

地下室麵包攤

地下室蔬果攤

地下室古玩攤

加熱菜台

特地用50元硬幣當比例圖，這樣總共90元，超讚！

幫同事帶便當60元，滿滿的菜量

交通資訊：

地址：臺中市西區自由路一段91號

Youbike：臺中女中門口

公車資訊：

用餐時間：

週一至週五

早上0710 – 0830 

中午1000 – 1500 (最長的時段)

下午1600 – 1800 

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弟弟的2020九宮格

相較哥哥的九宮格，弟弟顯得靜態一些，有一點覺得挺感動的目標，就是大男組的交換日記都要按時寫！相較之下他已經是我們三個裡面最按時寫，不拖稿！而且還會提醒我跟哥哥記得要準時交接，反觀這個項目感覺應該是沒有什麼問題才是；因為前年持續晨跑的成果，得到很「強大」的自信心，讓他在這次的九宮格裡也有列出三分之一選項都跟跑步有關，「完成五公里以上路跑10次」、「跑步3000公尺成績15分內」及「100公尺短跑15秒內」，話說回來會有親子晨間跑步的活動，起源跟弟弟有很大的關係，學校每年都會有運動會，在我還是小學生或是求學階段，我的體育成績都是名列前茅，甚至有機會代表學校參加比賽，所以人生經驗告訴我自己，我的兒子運動細胞應該不會差到哪裡去，但就在一個下午的閒聊

我：「聯絡簿上面寫運動會要帶的東西都有先準備好了嗎？」

老二：「早就準備好了，放在另外一個背包裡」

我：「不錯喔，先準備是一個好習慣（摸頭）」

老二：「還好拉（臉部靦腆微笑）」

我：「對了，運動會你是參加什麼項目？」

突然一陣靜默…..

老二：「爸爸，我沒有參加比賽」

我：「是因為身體不舒服還是有其他原因嗎？沒有大隊接力的項目嗎？（印象大隊接力就是全班都會上場）」

老二：「因位我是班上跑最後一名，所以連預備手都沒有入選！」

班上跑最後一名！班上跑最後一名！班上跑最後一名！…..

這一句話就像跳針一樣在我腦海裡久久無法揮去，我的兒子居然是全班跑最後一名！這比考試全校最差還令人難以接受，完全無法接受這個事實當下，我決心要改變，改變的方法其實很簡單，那就是跑步成績差沒有關係，爸爸陪你跑，陪跑當然不是為了要在學校拿到好成績，最主要的是我自己本身的檢討，我只看見結果，但是我沒有去追朔起源，孩子其實都是會跑愛跳的，是我給他們什麼樣的環境讓他們變成這樣「無力」

主要原因就是先前在軍中，聚少離多，離開軍中，房仲期間更是如此，因為都是假日帶看，休息平常日，更難有完整的親子陪伴，也難怪太后說怎麼我退伍之後在家裡的時間反而更少了？她說了一個大事實但我卻無法馬上理解（呆）直到離開房仲人生後再檢視自己本身的狀況，身材走樣（自己懶）、孩子沒有陪到，身材也走樣（大家懶），所以我的驚訝全是跟我自己有關係，有這一層觀念之後要再突破其實就簡單了，那就是自己要動起來，孩子帶在身邊，說是很容易但是要執行卻不是那麼簡單，一開頭總是最困難的，先從早起開始，然後每個人拿一張悠遊卡借一輛youbike，半個小時內免費，我會從家裡附近出發，三人一起騎到臺中市北屯區梅川路跟美德街口還車（因為半小時內免費，停好車之後同一站15分鐘後才有辦法再借），散步到健行國小約五分鐘，再騎車繞到美術館折返回家，大約六點四十分，全程約一個小時，洗完澡吃個早餐就出發去學校，騎腳踏車相對來說也是比較容易讓孩子不會那麼抗拒的運動，因為天氣涼涼的，迎面而來的微風不但提神，而且身體肌肉可以承受的強度也不會那麼激烈，風景一直在改變，偶爾變換一下路線就充滿新鮮感，只是要注意安全，也在三個人的單車過程中衍生出類似在軍中憲兵機車連執行勤務的交管手勢，讓我可以更掌握後方孩子的狀況，之後會再分享，也曾經在路上帶著孩子騎車舉手筆畫交管手勢時被曾經待過憲兵司令部的老同事認出來

『想說怎麼會有人在騎腳踏車的時候跟後面的人指揮特殊又熟悉的手勢動作？原來是之前機車連的排長』

也就是我本人，真的也是巧遇的緣分（笑），隨著作息調整可以早起後就接續晨跑的鍛鍊，從一開始五圈操場（1000公尺）的痛哭流涕，慢慢加、慢慢加圈數，經過一年的時間，現在已經可以輕鬆愜意跑完十五圈（3000公尺），除了瘦身長高之外，「自信心」增加是運動帶來最大的正面幫助，跑步成績也從班上的最後一名提升到前三名

不是做不到、只是沒陪到！

之後也會分享弟弟晨間運動的進步細項運動課表跟注意事項，家裡也有年齡相仿的孩子可以嘗試看看，孩子的健康不能等，家長的陪伴更不能少啊！

兄弟晨間起床騎腳踏車

弟弟兩年前青澀模樣

哥哥的2020九宮格

這一篇是大哥哥今年的計畫，找圖跟編排部分我覺得也可以媲美信義房屋的秘書啦（自嗨中）！大兒子在晨跑瘦下來之後就一直對於運動很有興趣，國小六年級就會自己把毛巾平放在地上，連續100下、150下、200下的增加伏地挺身數量，毛巾是用來接滴下來的汗水！看在曾經是職業軍人的爸爸眼裡其實覺得有點不可思議，我以前帶的兵也不會這樣操自己啊！（其時我自己也不會）他尤其是對格鬥或是對戰類型的項目更有興趣，會去現在柔道協進會也是他自發性地問我可以去參加嗎？在google搜尋「台中柔道」後，馬上出現『台中市柔道協進會』的選項，二話不說馬上打電話詢問，也就開始哥哥的柔道之路，所以柔道升綠帶也成為他今年的主要目標，自訂的項目九項裡就有五項跟運動類有關，如果連「任一項得第一」也算的話就是六項！目標也不是亂定一通，定好自己的目標之後我們會討論，看什麼樣的內容比較適合，太遙遠或是不切實際的內容直接調整，不是畫地自限，而是要有意義，像是一口氣吃八碗滷肉飯之類的詭異內容就會….也因為太后的關係家人都間接接觸基督教的生活，雖然我曾經受洗過，但已經有一段時間沒有去教會了，可是哥哥會把聖經讀完當成年度目標我覺得也不錯，聖經畢竟也是人類歷史上最暢銷的著作更是經典！其實比較起聖經，哥哥更有興趣的是神話故事，特別是西方神話，諸神的關係以及落落長的姓名可以背得很清楚，騎機車接送他去柔道課的路途中，他都會隔著安全帽跟我說宙斯其實很花心，有很多老婆，跟誰的小孩是誰，跟誰誰誰的小孩又是誰，真的很佩服這樣的耐心跟記憶力，但我也不會說與其可以倒背如流這些諸神的名字，為什麼不去多背英文單字或是社會課的內容這樣的鬼話，這樣說就太鳥了！我不喜歡別人這樣教訓我，當然也不會把這樣的話語加注在孩子身上，他願意跟我分享他有興趣的領域，雖然我不是很懂，但是我還是會安靜的聽他說聽他分享，哪一天說不定我也可以知道各個神之間的關聯也不一定；孩子越來越大，喜歡的事物、排斥的東西會越來越明顯，我不會要求孩子一定要得到什麼樣的成績才滿意，也不會要求孩子要在比賽中一定要得冠軍，參與的過程中有沒有『得到』什麼才是最重要的！贏了得到肯定，輸了得到經驗，總是會有收穫，過程盡力、享受過程才會更有意義，去年陪哥哥到臺北參加一年一度的柔道中正盃，宛如劉姥姥進京成，什麼事情都好新鮮好特別，累積生活經驗跟看書長知識都可以同步進行，比賽過程其實不到兩分鐘，但是比賽跟比賽之間的等待時間對家長跟孩子來說才是最磨人的過程，等待也是一種練習，練習調整壓力、練習戰勝恐懼、練習讓自己看起來不會那麼緊張，看到孩子上場其實我比他還緊張！這對我來說也是一種成長跟學習呢。

會有新年九宮格這個規劃是之前在信義房屋上班時，都會在年末時交給秘書明年自己的展望跟希望，然後秘書很細心地把夥伴的九宮格目標做成美美的表格掛在店裡的休息區或是明顯的地方，一來是有「目視化目標」的功效，再來就是提醒自己我們來這裡上班就是要賺錢！就是要讓家人有更好的生活！就是要讓美好的規劃都能實現，目視化不只是看得見還要做得到，看著自己訂下的項目能夠在未來這一年達成當然有激勵的功效！但是我覺得在達到目標前的細項規劃跟階段性小目標達成更來得重要！就像對自己人生的專案管理一樣，想要達到一個自己期許的模樣，要越清楚越清晰越好，怎麼樣讓自己的目標更清晰呢？舉例來說，我其中一項目標是完成50本書閱讀並記錄心得，我的50本書加上心得又是什麼樣的概念呢？也就是一年12個月，一個月就要閱讀2本書（含以上）才有可能達成，並且還要完成心得紀錄，再細分也就是兩個星期至少要啃完一本！至於看什麼樣的書或是書的種類（童書或雜誌當然就不能算）是不是要一開始就訂定書單？我覺得可以分成一半排定有興趣領域書籍（理財、健身、養生、設計類別），一半即時搭配年度或是當時有不錯的議題而增加，這樣會比較彈性，透過有進度的安排，就算是平日上班也好，假日陪小孩也好，還是可以擠出時間來看自己的書，像是搭公車通行的15分鐘，吃飯休息的空閒10分鐘，早上起床的半小時或睡前20分鐘，降低滑手機的空擋其實就會多很多瑣碎時間！不會到完全沒有時間，就像常有人說時間像乳溝一樣；另外在新年計劃裡有特別想分享的是「體適能健身C級指導員認證」、「雙手冠籃」及「痞客邦天天發文」這三項

體適能健身C級指導員認證

網路上很多文章有提及C級健身證照沒有什麼幫助，甚至還有人說是雞腿證照（因為會發雞腿便當）但是我個人覺得很多說法都是鄉民的意見表達，也是個人見解，沒有親身經歷又如何證明沒有收穫？報名費用2500元，我已經把今年6月13日、14日的台中北區場次排入年度目標，在每日重訓的過程中，也會爬文看別人的分享及國外教練的影片教學，除了在茫茫網海中得到一些知識外，什麼樣的訓練方式對自己最有幫助，什麼樣的飲食菜單CP值最高，什麼樣的運動循環可以讓自己有更好的運動效果？在去認證前我會自己準備20到50個問題來跟老師請益、討論，能來授課的老師一定在某個領域（運動生理學、解剖學、重訓菜單…）的翹楚，至少也經驗豐富，我喜歡討論實作並且搭配自己親身練習過的互動，因為那才是真正自己的收穫，書上寫的或網路上PO的文大多是通案，交學費不是只有單方面的吸收老師給的知識，更是要挖掘老師身上的寶藏，我不但會參加認證，而且會期許自己是學到最多、發問最多的那一位，最主要學到的不只是我自己本身的收穫，重點是可以把學到的知識回饋在我的孩子身上，現在能教他們的只是我自己本身的經驗談，頂多也是自己看YT上面影片的分享，如何更有系統更完整的從訓練、營養、修復的方向指導孩子，這也是我給自己的期許，當孩子的專屬教練、防護員及營養師

雙手灌籃

又不是當初看灌籃高手連載的熱血激昂？再者也沒有櫻木花道驚人的爆發力！重點中的重點，我已經37歲了！！會灌籃對我的工作有加分或是加薪？沒有，會灌籃對我自己的孩子有什麼幫助？或許覺得爸爸很酷，會灌籃對我爸媽或是太后有什麼值得驕傲的所在？沒有，既然實際生活中似乎多了會「灌籃」這個技巧沒有什麼值得再加分的前提下，為什麼要？簡單來說就是自我挑戰而已，有人挑戰百馬、有人挑戰百岳，而我是挑戰彈跳超越百分（100公分）這是一個挑戰嗎？當然是，在我求學時代都無法完成的事情，現在一樣不行嗎？沒試過怎麼知道！在【親子互動。人生無常把握當下】大女兒的立體作品（提款機）裡有提到後悔的事情，沒能帥氣灌籃就是其中之一，我們不能好好的的解放自己嗎？為何要給自己那麼多的束縛，對我現在而言，just do it 比空想來得重要，也會在未來詳實記錄灌籃計畫的進度，代表我不是來打打嘴砲而已，我37歲可以灌籃，年輕小伙子有什麼藉口說不行？！

痞客邦天天發文

很慶幸我自從這個部落格開始帳號又空窗了四年後，因為看了歐飛先生大大的【部落格實戰】系列而重新開始，讓我真的覺得既然要寫！當然要以天天發文為基礎，進入百大為目標！有了這個期許之後發現只要是心裡有特別的感觸，我也會學歐大一樣順手記錄在筆記本或是手機Evernote裡，除了避免金魚腦的狀況發生，那股感觸或是想法或許會在未來的某一天突然又會出現！但是再也找不回當下豐富的連結感，可以衍生更多的內容，每天一篇當然就不會只有當天才寫、當天才想，而是隨時都想、無縫紀錄，也會更用心觀察生活上的點滴與感動，因為歐大有說過部落格是幫助網友解決問題的地方，如果提供的盡是一些流水帳或是沒有幫助的內容，那當然就真的只是自己寫爽的而已，如果以百大為目標，內容自然會朝『有建設性、能幫助人』為主，心裡寫爽為輔，歐大有電腦專長，我有什麼呢？我有別人沒有的多子經驗跟一些不同的人生歷練，還有一顆不停學習以及樂於分享的心，寫部落格讓我可以更用心生活，更有邏輯的自省，其實收穫最大真的是自己，雖然今年二月才開始，但是好歹我也有個『開始』

九宮格是自己的年度規劃，重點是連線！

如何連線呢？有玩過賓果都知道，當然是希望中間這一格先中，之後其他格陸續出現就很容易連成一線，所以九宮格中間的選項可以說是「必定達成」的目標！我自己則是訂下「體重85公斤、體脂肪15%以下」就是必定達成的年度目標，其他的或許不是必要，但是這個體重跟體脂肪接近彭于晏的數字就是必要啊～未來會再分享大男組其他成員的九宮格內容，連線當然有獎勵，未來會再分享

絕地任務海報

昨天排隊口罩人潮雖然沒有很多，我花了1個小時又5分鐘就排到，但現場的確在開始發號碼牌後20分鐘就宣布成人口罩已額滿！只剩下兒童口罩，當下心裡當然是有小小鬆一口氣：「還好我有早一點來」

可是沒有排到的人怎麼辦？在這個粥少僧多的現況，即便是以實名制來做登記，還是有很多人排不到，甚至排到在快要到我領口罩的前幾分鐘，有女士走進來很隨性地問一下：「還有嗎？」，藥師回：「只剩下兒童的喔」說也奇怪女士也只是點點頭默默離開，可見她在踏進藥局前就已經早有心理準備，這一發問得到的答案跟她心裡猜測不會有太大的差距，像這樣的人又有多少呢？哪裡還有口罩？哪裡可以買到心安？

這是我看見的現況，世界上我們看不見得「實況」呢？隨疫情逐漸擴大，世界各國都上緊發條，人道救援也好，國際譴責也罷！看到北京近期的態度真的讓人吃驚不斷，習近平面對這次疫情的處理方式先冷處理，再以封城、封省為手段，封城！多可怕的動詞，光是google搜尋武漢市的人口就有1108萬，台灣近一半的數量，更不用提封省影響的範圍，病毒蔓延是肉眼看不到的，就算看到了，隨風漂流四處蔓延，無處可逃，試想封城內部再無作為不就跟等死沒有什麼差別嗎？但是對岸中央政府還是強調「維護社會穩定」為出發點？沒有活人哪來社會穩定？

習近平在2018年3月中國第13屆全國人大會議通過取消國家主席任期修憲案後，簡單來說就真的是皇帝了，所有資訊下對上都秉持著「報喜不報憂」的內容，這樣的訊息就像早期軍中的忠X報或是其他刊物一樣，只能出現長官想要看的，或許不是習近平不處理，而是他根本沒有得到完整的資訊，更或是就有人想要藉此機會挑戰這位皇帝的能耐及民眾的底線？

尼可拉斯凱吉拆除炸彈

昨天睡前腦海裡居然出現絕地任務裡的橋段，飾演生化武器專家史丹利的尼可拉斯·凱吉Nicolas Cage，手中握著VX毒氣M55火箭彈準備拆除時說：「一湯匙可以瞬間奪走十條街的人畜性命」！VX毒氣也是馬來西亞警方證實奪走金正男（北韓政治人物）性命的武器，會不會其實也有類似的劇情在內地發生，只是拯救世界的探員沒能把致命病毒拆除，也就這麼在武漢市蔓延開，造成這樣可怕的病毒流串？臺灣緊鄰一條海峽的距離，真的很可怕！但也因為這個事件，讓世界多國公開「臺灣有必要加入WHO！」常有人說危機就是轉機，我們雖然可以感受到警張的氛圍，但是目前很確定人身還是安全的，近期太多沸沸揚揚病毒傳染或公主號遊客去什麼地方造成自我檢視，真的只能說安全是第一考量，第一線的醫療防護人員辛苦了，有前端的守護加上後端的配合我們才能確保人身安全。

還記得我的第一本日記，噢～要追朔到一部國小時看的假日劇

由哈里遜福特Harrison Ford主演的印第安納瓊斯影集

劇中的小男孩跟我年紀相仿，拿起爸爸送給他的牛皮色日記本

鏡頭轉到日記逐頁翻面，一路記錄著圖像及各種特殊符號

充滿文字跟冒險的回憶，好帥喔！

心裡深深被這本牛皮日記本吸引

也開始我的日記生涯，剛開始寫日記的時候都是流水帳

國小學生有什麼好紀錄的

不過就是喜歡班上哪位女生

今天我跟阿祥借10塊錢

昨天看完幽遊白書（早期的日本漫畫家冨樫義博作品）覺得浦飯幽助超厲害…之類的

再衍生到國中青春時期會加上對某某同學的評論及手繪一些搞笑無釐頭的插圖

私下罵教官外加惡搞圖片，還廣受同學好評傳閱分享（笑）

隨著年紀增長，日記早就慢慢變成週記

甚至是一月一記錄，雖然斷斷續續但是也還保留這個習慣

搬家過程中已經不知道清掉多少兒時紀錄

現在想起來真的覺得好可惜啊！！雖然曾經不成熟、幼稚無知、井底看天

但那都是成長的紀錄

現在身邊保留的日記本大約有十幾本，回頭閱讀都會有不同的感觸

看到當下的筆跡瞬間，身邊彷彿也感受到當時的溫度

這是最有感覺的痕跡，因為都是真真切切地發生在我的人生軌跡裡呀！

也因為曾經有過這樣的紀錄

心念一轉，為什麼我不能讓自己的孩子也留下這樣的回憶呢？

於是就在2018年11月20日開始了大男組的交換日記活動

說活動有點怪？因為「活動」似乎是有一段期限

但是我跟兩位兒子的交換日記是沒有結束日期的

也為了確保這個交換日記可以順利的延續下去，特別訂下規則：

日記封面，特意挑類似牛皮紙顏色來象徵「印第安納瓊斯」回憶

規定事項

1.順序為爸爸、哥哥、弟弟

2.扣除日期、天氣、阿拉伯數字、標點符號，每人每則日記100字起跳

3.沒有停止的理由，只有寫寫寫

4.鼓勵插畫，可以抵20個字，如（插圖）可以少20字！

5.不能用抄寫文章！！大忌！！一但父親直覺為抄寫，連寫三天

6.每月挑一篇好的內容獎勵

7.內容分享心情、看書、漫畫心得，勿寫髒話、流水帳

我開頭的第一天，『你不需要很厲害才能開始，但你需要開始才會很厲害』

不知不覺寫了一年多，也換到第二本日記「daydreamer」空想家

希望孩子可以在繁忙的步調中，在這本日記裡成為一個做白日夢的人

什麼都可以記錄，不受限制的自由！

日記內容也從原本的100字提升到200字，其他的大規則沒有變

我自己忘記寫也是罰寫三天，也就是連寫四天的概念！

無一幸免，但是也讓兩兄弟慢慢的寫出心得，寫出創意

文字表達方面屬哥哥比較有想法

第一本還有寫出自己心中的小說角色，雖然字不工整、內容牛頭不對馬嘴！

但這就是他的原創，他的想法，我覺得很棒！

後續還以篇為單位介紹班上的每一位同學跟自己互動的小故事

其實看得最開心的是我這個做爸爸的

邊看還會邊跟他討論，原來你們班上的誰誰誰喜歡幾號喔！

老二則是斤斤計較派！100個字就是80個字加一個插畫，反正他也愛畫

但是常常就真的是一個插畫加80個字捏！

你在一個字一個字算的時間都不知道可以再寫幾個字了？真的很好笑～

大男組的日記會在家裡一直延續下去

大女兒今年鳳凰花開升上小學三年級之後也會加入我們的交換日記行列

如果所有小孩跟太后之後也能加入當然更棒！

從原本三天輪一次變成一週輪一次

更或許未來各自成家了可以在部落格裡再開一個共同帳號空中紀錄生活點滴，重點是

我會好好的把這些紀錄保留一輩子因為它是無價的寶藏！

口罩實名制開跑第二天！昨天各大line群組就已經收到「敗口罩」的社群，也有朋友說這是釣魚帳號，但是～還是實地測試才知道真偽，按照步驟加入群組後，依照畫面上引導操作很快就會進入住家附近指定藥局的庫存量：（如下圖）

加入群組好友

點選位置資訊

按壓地址區塊

顯示地圖後就會出現附近藥局口罩數量

幾乎都只剩下兒童口罩，等等，有一間居然還有200個成人口罩！先打電話到現場詢問，原來是10點才開始開放領取號碼牌，電話裡口頭問一下藥師現在還有貨嗎？（搞得好像在問黑市的商品一樣）沒想到藥師很有默契的壓低音量說：「貨還有！但是我沒有出去看外面排隊的人潮，建議快點來現場看看喔，記得今天是身分證尾數基數號！」我居然也壓低聲音配合著說：「好喔」

在有點小詭異的對話結束後發現時間只剩下5分鐘，穿上球鞋拿起最重要的健保卡馬上出發到現場

還好藥局距離住家不到五分鐘，但是很明顯的現場已經有排隊人潮

目測我大約是第30位

10:00

到現場由藥師口頭指揮先排右邊領取號碼牌（一人限代購一卡，也就是總共四片口罩，這時候家裡人數多似乎沒有優勢呀，笑）

右排領號碼，左排領口罩

10:12

領到號碼牌78、79號，這時候其實可以稍稍離開一下，因為藥師說排到五十號以後的大約都要等個半小時，我則是用這段時間來打這篇紀實

10:21

成人口罩宣布已經沒有數量了，門口隨即貼上『今日成人口罩登記完畢』只剩下兒童口罩！哇勒～才過20分鐘而已耶！門口有剛停好摩托車的大叔，腳架還沒放下來就聽到這樣的噩耗！一聲國罵後接著說：「我從西區騎車過來的捏」當下我也可以感受到他的無奈～

10:34

號碼來到50號，真的就像藥師說的半個小時！邊配發口罩跟處方簽同時電話一直不斷響起，鈴聲是莫札特的土耳其進行曲，也就成了整間不到8坪的藥局的背景音樂，想像一下這也是半小時前我打電話過來時的景象呢

11:05

領到口罩！全程一個小時又五分鐘；所以有到現場排隊抽到號碼牌起算大約一個小時，其實有抽到號碼牌就不用擔心，晚點來或是下午來都ok，重點是早點來現場比較有「貨」

共兩包四片，一包10元，記得要帶錢喔

注意事項⚠️

1.先打電話詢問現場狀況

2.確認當日身分證單號還是雙號

    週一、三、五、日身分證尾數基數領

    週二、四、六、日身分證尾數偶數領

    只有星期日沒有限制

3.帶健保卡快速移動至現場

4.登記97年1月1日以後的健保卡只能領取孩童口罩

5.Line群組上面公告的數量以藥師「過卡」成功後約三到十分鐘才會更新！所以不要看群組上剩餘的數量，像我到現場過21分鐘成人口罩就沒有了！

希望大家都平安健康喔

本片由奧斯卡影后凱特・布蘭琪（Cate Blanchett）主演，我一直很喜歡這樣故事鋪陳的手法，雖然它是由小說翻拍，但是感覺就像是真人真事改編一樣，主角的身份也是我最嚮往的建築師，老公是微軟高階主管，女兒是學校高材生，影片一開始女主出現南極的鏡頭，說明腦海不滿足的需求，如何擺脫現況舒適圈接受新的挑戰；看似令人稱羨的家庭組合，卻充滿危機，原本就有接觸人群障礙的女主，外加上才華洋溢老公身邊出現的「章魚」有意無意的破壞夫妻關係，讓人看到氣得牙癢癢，現實生活中不乏這種到處八卦別人，總是眼紅別人的好，順便給人穿小鞋的角色，真的讓人很不屑一顧！

整部片的軸心是包圍在女主的心境轉描寫，從原本建築界新星，因為得意作品被毀而逃離現況、全力照顧臨死邊緣救回的女兒小碧成為全職媽媽，進而遠離人群活在自己身活圈的怪咖！最後在被詐騙集團調查情況下逃離到南極，以設計南極觀測站為希望找到人生新的目標。

看完之後心裡有一些特別的想法，可以大致分為幾項說明：

1.我們的另一半是不是過著她/他想要的生活？

觀看影片的過程落淚過一次，就是在南極工作站女主因為得到管理單位同意，在赴南極研究前打電話回家報平安時，不知老公與女兒已經在現場，充滿活力的在電話答錄裡留下興奮又激動的話語，其實在看這一段影片時心裡是很矛盾的，臉上的眼睛在看影片的當下，心裡的眼也會同步的檢視自己，我們的另一半是不是也被這樣冷落或是冰凍了呢？或許沒有像影片裡女主一樣自我封閉，但是長期因為孩子的出生、成長、出生、成長…的循環，不要說想做的事情，連工作也是受到很多的限制，沒辦法擁有更多的選擇，太后是熱情奔放的牡羊座，稍微認識她一點的都知道她是完全坐不住的那一種類型！她適合業務類型的工作，擅長辦活動或與人交際、溝通，而現在的工作是她喜歡的嗎？目前這樣的生活型態是她滿意的嗎？其實日子一天天過，過日子變成一種習慣，變成時鐘繞一圈就準備在重複開始下一圈的自然，雖然好像都是在做一樣的事情，但似乎也沒有好好的再深聊，好好地問她：「妳喜歡這樣的生活嗎？」今天晚上我一定會問，就算當作是關心也好，因為我也想知道她會不會想問我是不是喜歡目前的生活（笑），重要的另一半往往是最容易忽視的對象（怪）

2.資安的重要性，好評助理也可能是詐騙手法

會被詐騙集團盯上有可能是因為身份特殊，畢竟也是知名的建築師，影片剛開始沒多久女主透過耳機以語音方式寫下E-mail給地球另一端的助理時，當下就覺得好酷喔！以後部落格也可以這樣寫嗎？但寫的方式不是重點，而是網路上的好評跟正評不一定是絕對足以信任的指標！可以的話再透過現實生活中好友實際使用經驗再消費會更安全（至少不是我一個人被騙麻～），地球村無遠佛屆，很多東西都外包了，現在敲鍵盤的電腦、螢幕左邊裝咖啡的杯子、兒子手上MOD的遙控器哪一個是臺灣做的？連打麥當勞外送裡面的客服都是內地的口音了！資訊無所不在，小心自己的個資不要隨便留存才是王道！

3.孩子眼裡只有媽媽，爸爸說的話是屁！

媽媽離家出走後，雖然爸爸想安慰女兒小碧，馬上被打臉！「媽媽可以，但是你不可以這樣叫我！」是怎麼樣？我好歹也是你爸爸耶，但是就算嘴不是這樣說，八成心裡也是這樣想，爸爸不夠格！因為你根本沒有陪過我，接著腦袋瓜又出現小碧跟女主在車裡一起聽著廣播歌曲放鬆的合唱、聊天的畫面，陪伴產生默契，那是生活中的點點滴滴，一個微笑一個眼神甚至是一段沈默你都知道我在想什麼，就如同電影裡小碧跟爸爸在南極工作站發現裝著毛巾的水桶（應該是降低水滴聲的功用）馬上知道媽媽在附近的默契，劇中的爸爸的確生活充滿著工作！工作！還是工作！就像大多數職軍的家庭一樣，聚少離多，很多職軍的夥伴並不希望這樣的模式，但是這是一種選擇，有得有失，我很能瞭解劇中女兒為什麼要這樣回她爸爸！因為我也走過這一段，我還在擔任連長職務的時候，大兒子還會問媽媽：「爸爸這星期會回來嗎？」天后回：「爸爸這星期留守，不會回來」，OH,YA！一陣歡呼聲響起～

現在是怎樣？？？！！！

聚少離多，回家帶小孩跟帶兵一樣！嚴格加處罰！想說男生就是要操，恨鐵不成鋼，事實證明這很無意義呀！選擇提早退伍這是很重要的原因，試想我在軍中滿20年，大兒子也18歲了，他那個時候還會理我嗎？應該是把我當空氣吧？大人的角度往往跟孩子的視角有「很大」一段差距，提早離開軍中雖然重新開始，但是實際上得到的卻是更多，更多陪伴孩子的時間（重點是有效而且優質的陪伴）而不是人在身邊，心在其他地方，如果是這種無效的陪伴那還不如在軍中撐到滿20年還比較實際，退伍後心態轉變是更加重要的，劇中爸爸離開微軟之後心裡肯定也是要調整，要不然小碧也只會表面服從，心裡不從；好的陪伴也是我這一位扮演爸爸角色的重要功課，太多要學！太多要克制！太多要溝通！感覺其實有點像是在修行，但的確是一種修行沒有錯，透過這樣的調整及自我對話，得到最多收穫的其實是自己。

自有記憶以來，小時候就喜歡隨手畫些什麼，看見七龍珠就畫孫悟空、畫特南克斯、畫神龍，看見漢生小百科裡絕種的臺灣雲豹，就撕一張日曆把背面空白的地方當作畫紙，一筆一畫從耳朵開始一直畫到尾巴，常常就這樣不知不覺一個小時過去了，自己很清楚我一直對繪畫這個區塊很有耐心，也有興趣，雖然國小畢業就念中正預校國中部，開始小小的軍旅生涯，但是我也沒有完全停掉手繪的小樂趣，只是畫的對象不同，從七龍珠變成灌籃高手裡的櫻木花道、流川楓、仙道彰或是很多人都說我長得很像的赤木剛憲（怎麼沒有很開心的感覺！為什麼我要像大猩猩？）也會在課堂無聊的時候把書的邊頁一頁一頁的畫上小人記號，藉由筆尖的壓力滲透過這一頁紙，在下一頁留下隱形的刻痕，然後在下一頁以刻痕來微微調整小人符號的動作，連續10頁、20頁、30頁甚至到100頁！快速翻頁的時候就會看見真的有一個小小人在運球、投籃、搶籃板的動畫，當時的課本幾乎都會畫上好幾個這樣的小人動畫，也成為很多同學觀看的樂趣，另外也有自製卡片的熱忱，喜歡自己手作小卡當成親人或是好友的生日祝福，衍生到後來還會手作一些小傢俱，似乎身體裡就住著藝術家的靈魂一樣，腦海裡也還記得還在唸軍校時的美術課游麗霞老師有特別跟我說一句話

正平，不管未來如何，都要一直畫下去！

老師在軍校教美術，應該很清楚她的學生如果不是朝政戰體系跟美術相關科系發展的情況下絕大多數應該都是拿刀拿槍居多，所以才會特別提醒我這句話吧？也很感謝老師如此看重我，雖然我真的沒有朝政戰學校美術科系發展，而是選擇陸軍官校，畢業之後還在憲兵單位服務，但繪畫並非只能在特殊科系或是環境才能有所延續，喜歡畫畫是一種人生的樂趣，愛上藝術更是一種人生的態度，雖然我曾經有想過唸復興美工科，但是身在軍中似乎只能當成是一個心裡的遺憾，幸運的是我並沒有因此而放棄繪畫、手作的興趣，在總統府服役期間，很多時候是因為陳抗活動或是其他預警情資而在原地待命，「待命」顧名思義就是在原地等待，我都會利用這個時間在筆記本裡開始畫一些現場看到的景象也好、使用的設備也好，與其都在等待，至少我的時間並沒有留白（笑）可惜沒有全部留下來，只有這三張，但是我會一直畫下去

總統府一號門警衛官室裡的滅火器

正大門執勤哨兵

執勤用Ｍ牌無線電

上個月太后就有跟我說老二要報名五權美術班，其實一開始我沒有特別在意，但是後來想想，家裡目前老二跟老三都是愛畫畫的，老大也會在我們大男組的交換日記裡畫畫，但是他熱衷的還是武術類的領域，老四、老五則還在發掘興趣中，其中老二跟老三雖然愛畫但是內容又不太一樣，老二沒有限制主題，什麼內容都可以，比較有想像力的發揮空間，還曾經投稿過兒童天地刊登成該刊物的封面作品，老三則是特愛畫模特兒跟服裝的設計，大概是受到卡通偶像學園的啟發，看過的衣服就會畫下來，還會幫她的咪咪兔做衣服，這一點就是老爸我無法抵達的境界呀；確定這個月22日（六）要去五權國中初試的時候我才有點回神過來，以前我沒有辦法選擇是因為我在軍校，提早離開是要還錢的！有點被綁住的感覺，但是老二如果有興趣，剛好也有這個機會，當然要讓他去試試看，能不能上我覺得是一回事，有試過，沒辦法又是一回事，所以我跟老二說好我們來試試看，我也會全程陪他經歷這一次的體驗，從開始的不在意，到現在的很期待整個就是180度的轉變，當然也沒有給孩子太多的壓力，網路上搜尋資料發現「素描」跟「水彩」是必備的，雖然我不是本科的學生，但是經驗傳承跟「實際多畫累積實戰經驗」是更重要的，畢竟手感不是今天畫一下，明天就找到了，而是要透過一次又一次的累積、修正，就像當初我在日曆上畫雲豹一樣，慢慢修、慢慢調、慢慢抓比例，才看起來越來越像，越來越有豹的樣子而不是貓！

畫畫的興趣會遺傳嗎？其實不竟然，只要願意都能畫，五個孩子其實都有畫畫的能力，至於這樣的能力是不是有辦法延續，能再轉變成自己的興趣，甚至在畫畫裡得到成就感就因人而異了！我會畫，也願意畫，但是家裡的太后畫的永遠都是微笑的臉加頭頂的三根毛，沒了！那算是繪畫嗎？我覺得也算，至少她畫的微笑臉還挺圓的，大多數的家長都是把孩子交給畫室的老師，這當然是一種選擇，也是專業、方便的選項，但是有時間也可以擠一點水彩顏料，裝一小盒自來水，簡單的跟孩子畫畫山、畫畫水、畫畫他們喜歡的卡通或是動物，美醜其次，共同繪畫的樂趣才是無價，試想，他們還有幾年的時間願意陪你這樣畫呢？真的不長。

當過父母的人，而且還是已經當過五年以上的資歷，肯定都經歷過這個階段

帶小孩到幼稚園，然後轉身離開（頓時響起周杰倫的背景音樂…..）

這個經驗我太豐富了，而且收集到現在已經有各種年齡、各種性別和個性的差異，男生女生不同，寶貝班、小班、中班、小學、國中階段又不盡相同，但是有一個共通點，就是一定會經過「管理室」這一關，一般私幼或是公托大多是主任或是老師擔任這個角色，隨著孩子年齡增長，來到某某國小附設幼稚園的階段都會有學校的管理室來擔任人員管制以及上課、放學時段的支援交管；一般來說，只要帶小朋友來到校門口，跟警衛伯伯打聲招呼後就目送孩子進入校園，父母就送達完成！準備上班或接續下一個行程，但是我家不一定是這樣的模式，常常在女兒的要求下，我一定要親自送她踏進校園還不夠，還要陪她走到班上門口，她才會願意看我離開，一方面也是看見她好朋友出現了，爸爸的地位瞬間被取而代之，當下反而有種輕鬆的感覺（科科），每次進校門口警衛一定要我換證，用機車鑰匙也好，識別證也好，總是要一個東西押在那裡做交換的信物，在長時間的這樣「交換信物」的過程中，從原本生面孔變熟面孔、進化到可以叫出孩子的姓名、產生一種簡單又沒有壓力的連結，在某個星期一的早晨，幫孩子帶洗乾淨的睡袋、餐袋還有其他小物，手上頓時沒有可以交換的信物，眼神示意警衛大哥等我一下，我去車上拿識別證（因為那次是太后開車）警衛輕輕地搖搖頭，眼神和藹的注視著我，鼻尖往自己右上角的方位點兩下，示意著我說“你直接進去就好了”當下口中除了謝謝之外，心裡還多了一股暖流注入，我是一位熟悉的家長，我們彼此不知道姓名也不清楚彼此的背景，但是心裡已經搭建起一座陌生的信任橋樑，這感觸讓我拉回孩時的背景，我是農村長大的小孩，活動區域就是三合院的各個角落，隔壁三叔公天花板上面超多老鼠大便的秘密基地、大伯公門口的石頭溜滑梯、四嬸婆後花園的青色葡萄藤架下都是我跟老弟探險過的地方，人情味跟彼此的信任感到處可見，遠遠光是腳步聲三叔公就知道是誰來了，一家孩子大家管，經歷了三十年，這樣的信任感已經難以比較，除了社區結構不同之外，媒體充斥著各種負面資訊，托嬰家暴、誘拐、詐騙….人心可畏、大家都被教育著要好好的保護自己、保護孩子！也因為如此，單純的心就像洋蔥般包覆著一層又一層的防備；資訊爆炸的時代，人手一機是普遍的現象，可以透過line、臉書甚至是e-mail聯繫就不會特別打電話或是見面交談，嚴格說起來聯繫是變方便、密集了，但是總是缺少那麼些人味，之前當過房仲、也在便利超商擔任過大夜，都是高度與人接觸的工作，尤其是仲介，沒有基礎的信任感，怎麼可能跟你買百萬、甚至破千萬的物件，就算遇到的是投資客，也是要有強大的信任，你才更有機會說服；雖然透過「交換信物」這個簡單的動作，卻是我跟警衛伯伯間的唯一連結，而社會上就是缺少這樣有溫度的連結，這樣的小互動，累積久了就會產生小信任，進階變成中等信任，再來就是熟悉的信任，認識更深之後就連房子都會給你賣了～

人的確是相處的動物

製造正向的連結其實不難，臉上多掛一個微笑，多一句關心，多一個貼心的小動作（幫忙按電梯、移機車位、提醒前面的人東西掉了）少一些臭臉、少一些責罵，因為自己的改變會像一盞小小的燭光，慢慢點燃身邊熄火的蠟燭，溫暖就會隨之而來，就像管理室大哥的一個小小的動作卻讓我產生許多的小感動一樣，其實給人溫暖，真的不難。