五爸日常

叮咚！您好，歡迎光臨～

便利商店服務人員在電動門開啟後就會說出的台詞

曾經在全家便利商店擔任過大夜人員，也喊了一年

在歡迎光臨後面還會再加一些近期活動的台詞或是應景的內容

您好，歡迎光臨～第二杯咖啡全面七折

您好，歡迎光臨～現在有福袋可以加購喔

您好，歡迎光臨～新年快樂….依此類推

孩子的媽在去年報名7-11小小店長的體驗營

這個小店長活動是源自全家便利商店新北門市的創意

讓幼稚園、國小中低年級的孩子穿上大小適中的便利商店服裝

大約兩到三個小時的時間在店裡擔任小店長

幫忙收銀結帳、擺放貨品、介紹商品…

有模有樣的態度不但超萌也很有架勢

重點是透過這樣的體驗讓孩子可以真實瞭解便利商店工作人員操作模式

對於他自己本身來說也是從中直接的學習

也間接瞭解原來爸爸媽媽買給他們的布丁、牛奶或是餅乾是這樣來的

孩子特別愛收銀台的部分

刷條碼、叮，看見收銀機的錢盤彈出！

滿滿的喜悅就掛在臉上

很仔細的翻找商品的條碼

嗶一聲完成掃描，收錢、找錢、說謝謝光臨…

平時小惡魔的靈魂瞬間抽離，只剩下天使般的喜悅

從報到、換發衣服、介紹環境、指定工作…

到最後由爸媽擔任客戶讓小店長幫忙結帳

（結束還有送小禮品）

真的是全程都充滿歡樂

家長也在旁捕捉每個寶貝的可愛畫面，我也不例外

其實這樣小小店長的模式已經複製到很多不同商場

不侷限在便利商店

麥當勞、IKEA、星巴克…（星巴克連我都想去了）

也有小小職人的體驗店家，若更是包羅萬象！

這樣的孩童體驗跟企業結合是很加分的

尤其對於孩子心中對於企業品牌的植入更是深刻

『我當過7-11的店長喔』

他永遠都記得這段回憶，未來提到肯定也是豎起大拇指

孩子喜歡，家長當然也都是正向的評價居多

真的是雙贏的活動

最後結帳接近尾聲時，當時還是國一的老大說他也想體驗

於是就穿上最大件的「小小店長服裝」

來到結帳櫃檯，指導的店員馬上說：

「齁～這個塊頭應該可以來當工讀生了，而不是小小店長」

讓大家在歡笑中畫下這個活動的句點

多接觸、多體驗不同的事物會刺激孩子更多的想法

也會發展更多元，小孩子的願望本來就是每年都不一樣

摸索中會尋找到自己更擅長、更有興趣的領域

每個孩子都是天才，等待我們陪伴發覺

會有這場21公里的半馬起源是場有趣的誤會

就在去年10月4日壽司盃路跑結束之後

同事介紹「烤雞盃」也可以試試看～

五爸：弟弟，我給你看去年烤雞盃的影片

（打開網頁點選影片）

老二：哎喔！這沒什麼好看的啦

（直接把網頁關掉）

五爸：為什麼你要關網頁關的那麼急？！

（感覺有鬼，再開一次頁面）

「本次活動只要年滿12歲就可以報名21公里」

啊哈～我發現急著關掉頁面的原因了！

也就形成這次半馬的活動

於是乎，老二以12歲又5個月的年齡完賽

也成為大會本次最年輕完賽的選手

其實每次參加比賽兩兄弟都很高興

因為就是出遊的概念

沒有壓力也沒有包袱

就是盡力完賽就好，不要受傷為最高指導原則

最重要是賽前的「訓練」

準備比賽的時間點往前拉兩個月

當開口表示要參加這場半馬的同時兩兄弟就已經覺悟

又會加圈數了！！

平日早晨的3000公尺已經不能滿足這樣的強度

所以也慢慢從3000公尺加量到

3600公尺

4200公尺

4800公尺

5400公尺….

持續加碼到6000公尺！

每週一、三、五的晨間就是6000公尺

然後六日會挑一天到台中體院運動場完成10000公尺

前一週直接完成12000公尺！

很巧的是當天跑一半還遇見柔道協進會的同學與家長

大家一起跑完剩下的6000公尺

有了這樣的菜單，其實也是給自己吃了一顆定心丸

沒有那樣的身體強度硬著頭皮上場只有兩個結果

真的是去邊走邊玩

受傷收場～

出發虎尾科技大學當天是凌晨03：30

抵達學校也才04：45

車程很順也幸運找到學校門口的停車位

（跑完21公里的兩個小傢伙也沒辦法走太久吧！）

雖然在起跑前天空飄起了細雨

但是反而更激起衝刺的鬥志

看著兩個孩子興奮的表情真的只有滿滿的驕傲

而且很明顯的現場21K的參賽者

就這兩張稚嫩的臉最突出，也最格格不入

烤雞盃之所以有名最厲害的就是他的強大補給站

從起跑到折返點會經過四站

也就是在跑的過程中總共會有八次的補給！

既然是烤雞盃路跑當然免不了有「烤雞」的存在

大會把烤雞切片讓參賽者比較好取用

也借了一隻全雞來拍照過過乾癮

（的確也是有看見跑者帶著全雞跑）

經過滿滿的補給站

有烤雞、香腸、牛肉片、花枝丸、炸雞、巧克力、喀哩喀哩、香蕉、番茄…

只能用眼花撩亂來形容

弟弟說這是人生到目前跑最遠的一次，也是比賽期間吃最好的一回

但是補給是噱頭，不要讓自己有太大的負擔才是王道

所以我還是只吃水果、水，頂多再補充一些運動飲料

活動來到最後三公里時

弟弟已經呈現跑跑停停的狀態

畢竟是人生第一次跑半馬

我可以感受到心有餘而力不足的無奈～

還剩下文心國小操場的15圈而已！

用這樣催眠的方式好像有點效果

但是最有效的還是看見自己的假想敵超越自己的動力爆發

心中想定一個目標

弟弟挑了一個中年的胖胖大叔（稱為精神小伙）

決定就是你了，再怎樣也不能輸給你

這麼胖的人都可以跑完21公里，我為什麼不行

這樣的自我激勵還真的有幫助

每次看著精神小伙超越自己的時候

弟弟總是有辦法再邁出腳步往前跨

心裡其實暗自覺得

爸爸覺得你已經很棒了！但是我忍不住想看你表現更好...

所以我沒有主動開口說累了就走完剩下的賽程吧

看著他慢慢的往前跑的小腳步

心裡滿是驕傲

最後弟弟在返回虎尾科技大學時超越精神小伙衝刺回終點

腿伸不直、彎不了

臉上滿是痛苦的表情但是眼神充滿自信

爸爸，我真的跑完了！

真的出乎意料但又似乎可以想像

好歹你也在賽前練習累積里程也超過10萬公尺

這樣的強度我覺得難不倒你

也在完賽後小聲的跟他們說

接下來2/21還有一場21公里，在高雄（高雄捷運公益馬拉松）

兩兄弟馬上出現黑人問號表情

另外3/14是你們人生首場全馬，也在高雄我的母校（鳳山跑三校越野馬拉松）

兩兄弟…….眼神放空，感覺人生有如黑白電影般的無奈

別怕、別怕～爸爸會陪你們跑完

養了五個孩子，一直到現在我都秉持一個原則

家裡不可以再出現人類以外的生物！

但是這樣的規則在去年底被打破了

曾經有帶回來夜市撈的小魚小蝦小烏龜

但是都不長命！而且都是三分鐘熱度

剛開始還會觀察大肚魚、七彩魚穿梭自在的畫面

久了，魚缸水也不換了，飼料也忘了餵….

自然而然成為都市裡的野生動物

慢慢的到天堂報到！

雖然是小魚，也好歹是生命～

好像只有生命力比較強的小烏龜有辦法活下去

兩隻還不知道雌雄的小黑小綠烏龜就這樣活在前陽台

彷彿在另一個國度般，悠遊的樂活著

去年底某天下班回家就發現今天孩子特別安靜乖巧

吱吱嗚嗚了半天才表示

我們養了一隻小兔兔！

是活的嗎？（我直覺的反應）

孩子不約而同的點點頭

毛茸茸的灰白相間兔子探出頭好奇地看著新環境

是一隻兩個月大的侏儒兔

看著一雙圓滾滾的大眼睛、可愛的模樣

我居然就這樣妥協了…..

牠也住在前陽台，跟兩隻烏龜生活在一起

真的是標準童話寓言裡的龜兔賽跑的場景

但是目前在陽台比的不是跑步的距離長短

牠們比的是生命的長短，誰可以活得比較久呢？

讓我們靜靜的看下去…

---兩週後---

MOMO還活著（這是小女兒取的名字）

而且已經很熟悉前陽台的環境

會在盆栽間尋找小幼苗或是小蔬菜啃食

所以真的要食用的蔬菜都會放在上層

小草小苗就變成他的零嘴

桌椅的縫隙變成他的遊戲場

養了才知道原來兔子不用洗澡

兔子會自己清洗

重點是兔子不會叫，跟烏龜一樣安靜

不會擔心吵到鄰居

牠也可以訓練到可以在固定的地方上廁所

只是一直不停在進食的兔子真的有種胃無底洞的錯覺！

真的有那麼餓嗎？

所以便便也是一堆，但是慶幸的是～

這次孩子會分工清理

看來這回的兔子比小魚來的有魅力多了

讓他們願意改變，也是訓練責任的一種方法

希望MOMO可以健康地長大

平安陪伴孩子度過童年

【親子互動。2021九宮格】新年新希望

新年的開始也意味著反思去年的成長

看著前年底所訂下的九宮格希望到底2020達成幾項呢？2020的目標

1.捐血20次（獲表揚）：

這一項有達成，總共21次，表揚的部份因為疫情取消，但是有收到鐵人部長陳時中的獎狀，這樣也算是表揚了（心裡小小的確幸）

2.體適能C級教練證：

原定規劃去年六月要完成這項證照參加並取得，因為疫情關係取消相關活動，但是2021只要有開課勢必獲取這張證書

3.共50本書單（並記錄心得）：

書一直有在看，但是有沒有50本就是一個問號了？重點是沒有紀錄！沒有紀錄！沒有紀錄！有看過就當作是看過了，這種感覺有點像是重訓完之後沒有拉筋，看完好書心得要點會讓自己更清楚自己學到什麼，運動拉完筋之後可以讓訓練的肌群更有彈性、也會長得更好，所以今年要特別記錄下來書單的內容，就像紀錄每日運動量一樣，其實只花個幾秒就能完成，不要犯懶

4.雙手灌籃：

完全沒有進度可言，只有年初的一頭熱拍些照片顯示手抬高距離籃框高度多少、每天彈跳要增加多少才有辦法灌籃…，但是標準的三分鐘熱度，一下子就沒了（笑）雖然已經接近40歲的年紀，但是要擁有高度的爆發力還是要增加高強度的訓練才有辦法（像是折返跑、衝刺、波比跳、青蛙走…）越是痛苦越有成長，坦白說去年的現在自己身體強度有限，但是經過365天洗禮後真的不一樣，訂出課表！逐步執行！

5.體重85公斤、體脂肪15%以下：

昨天在健身房有量INBODY（如圖）目前體重85.3，體脂肪18%雖然距離去年預定達成的目標都差一些些，但是並沒有落差太大的數字，也讓自己在2021有更多的膽量可以定下更高的目標去執行

6.單槓20下：

去年最多13下，因為右手腕受傷導致數字停留在13之後就往下降，即便是在漸漸恢復的情況下也不敢太操，就是怕再受傷，不要說朝年度目標邁進，連日常想要撕開濾掛式咖啡包裝都會隱隱作痛！如何再談啥鳥紀錄？

不要運動傷害！

不要運動傷害！

不要運動傷害！

這是最重要的也是核心要求，受傷就沒什麼目標再起的衝動了

7.全家出遊旅行：

因為疫情的關係幾乎都沒什麼去外縣市，主要只有大男組參加過幾場路跑有在比賽縣市吃吃喝喝而已，今年度也要在觀望疫情的關係之外還有費用的規劃，住宿費、交通費、遊樂費、雜支….但是再多準備也希望老天幫忙讓疫情能有效控制，這樣出遊才能安心

8.痞客邦創立帳號，天天發文：

帳號是創立了沒有錯，但是中斷了整整一季，就在去年接獲公司擔任主持工作的同時，也就停止了部落格的紀錄，現在回想起來當時只是因為自己給自己太多的規範，哈～不過就是紀錄心情又不是參加比賽，真的沒有必要這樣強迫自己一定要篇篇都千字、內容要有起承轉合並讓人有感才能發文….這樣太燒腦也太刻意了！真的沒有必要也不需要，因為這樣錯過很多可以值得留下的感想，像是初次主持人的體驗、初次帶孩子完成半馬的體驗….我還是會把這些特別的回憶補充進我的部落格裡，因為這些都是人生中值得書寫的一部分，有感就寫有想法就記錄在素材本裡，這樣才不會金魚腦想過就忘了

9.學習鋼琴，彈奏一首歌

結果還是有學，但是學的人不是我而是小女兒，我要學鋼琴最好的情況下是家裡有而且有足夠的時間可以接觸，家裡沒有鋼琴就算了，我真的有積極的接觸嗎？也真的沒有，換個角度想，真的喜歡音樂為什麼一定要選擇鋼琴，跟大兒子一起吹直笛也是種音樂的接觸呀，先會看譜比較實在吧

向後轉看一下2020的九宮格

添加疫情關係扣除旅遊跟證照之外

有完成的只有體重85公斤跟體脂肪18%(免強接近15%)跟捐血

只有 2 項達成！

但是2021我訂下的目標是更實在的

1.捐血20次（沿用）

2.體適能Ｃ及教練證（沿用）

3.共50本書單並記錄部落格（沿用）

4.雙手灌籃（沿用）

5.體重80公斤、體脂肪12%以下

6.單槓18下

7.全家七月、十二月大出遊

8.痞客邦天天發文

9.學會一種樂器（會彈奏五月天的天使）

除了這九項之外另外加碼以下的項目

1.持續吃素（蛋奶素）

2.半生酮飲食的維持

3.不喝手搖（含糖）飲料

4.每月增加重訓量，0.5公斤都好（吃好、睡飽、練滿）

5.陪孩子完成全馬2場

6.手繪100篇（列上編號）

許多經驗告訴我

很多時候三分鐘熱度讓自己再開始的時候衝很快

但是跌倒更快！

可貴的是可以再爬起來堅持走下去，就算跌倒受傷了也不要停止腳步

慢慢走慢慢走還是可以接近目標

剛開始走慢一點、穩一點

時間來到中後期會跑得更快更穩更自然

新一年的我並不是新的開始

而是延續去年那個依然努力的自己而已

有夢不美 築夢才美

有團體就會有比較

有比較就會有競賽

有競賽就會有名次

大家都想當冠軍

平時的練習就很重要！

除了練習，個人覺得…

比賽的運氣也很重要

運氣？跟運氣有什麼關係？

或多或少有一些關聯

國中階段，學校常常舉辦三對三的籃球鬥牛賽

大大的橘色海報上會有整齊劃一的三角形

每個圖形角落都是各隊的搞笑隊名

你說對不隊

媽媽說的隊

芝加哥公牛隊（當時喬登帶領紅片半邊天的ＮＢＡ隊伍）

小虎隊….

對照一下參賽選手的名單

很快就知道自己的「簽運」好不好

天吶～

我們居然第一場就遇到智十五班大鼻那一隊！！

（佈告欄底下發出慘烈的哀嚎…）

這是運氣不好的聲音

有些公認強隊，具有奪冠實力

但是偏偏在初賽就放在死亡三角的圖形裡…

你說冤不冤

擁有亞軍實力卻在第一場就被刷掉

實力普普卻籤運奇佳

過關斬將來到冠亞軍就算了

這時候不只籤運幫忙

連球運都特好！

怎麼投怎麼進，好像球他養的一樣

公認冠軍隊伍也有可能翻船的一天

自小我就是在籃球場鬥牛長大的孩子

看過、經歷過很多的翻轉比賽

壓哨球在最後一秒甚至是零點幾秒出手

氣走對手，是運氣嗎？

沒有相當的實力當然無法走到這一步

但是失去那麼一些些的運氣加持

真的很多時候就會跟冠軍擦肩而過

運氣之外，最重要的還是準備

對於這場比賽，你練習好了嗎？

對於這次面試，你準備好了嗎？

對於這回活動，你規劃好了嗎？

沒有事前的準備，有再好的運氣也是枉然

就算真的運氣超旺！

比賽贏了、面試過關、活動圓滿

但只是因為運氣好

比賽剛好球怎麼投都進

面試剛好遇到熟人擔任面試官

活動有神隊友幫忙

這樣不能說是運氣好，只能說是僥倖

日久見人心，路遙知馬力

有沒有實力，過不了多久就會被人看穿手腳

運氣或許有那麼臨門一腳的幫助

但是絕大多數的幫助還是平日累積的付出

兒子在這次的柔道比賽得冠軍

居然是這個量級的選手沒來…

他是苦練型，雖然著重防守

但是希望除了練習之外增加自己攻擊的技巧

希望是在比賽過程中利用技巧獲勝

而不是這樣的「運氣」奪牌

真是有趣呀

開箱圖片來一張

凌晨三點出發！

兩個睡眼惺忪的大男孩背起簡單行囊出發前往北漂的旅程

北飄到總統府準備這回的路跑活動～

這次的路跑原定是在今年四月舉行

因為疫情關係延期到這個月

被影響的除了本月的國家地理頻道路跑之外

還有下個月的國道路跑跟下下個月的壽司盃

光是想到可以複賽就覺得好開心呀

七月上旬就收到本次活動的包裹

但是「體積」一大箱！

我還以為是團購水果的份量

仔細一看！原來是路跑的相關物品…

專屬腰包（可隨手放水壺）

正隆紙業

難怪一大箱～～

太后看見紙箱便說，是正隆紙業的紙箱噎

老廠牌果然有質感（雖然我對品牌的敏感度沒有太后來的準確）

但是光是外包裝就覺得很有份量

個人的裝物紙箱還可以手工後製變成資料架，酷～

不只是紙盒的紙盒

當天抵達重慶南路交流道時約五點鐘

臺北市的天空開始露出白光

臺中出發時的細雨在這裡完全不受影響

天氣好得很！這很重要

很多活動真的是靠天吃飯

能夠有好的天氣完成比賽真的比什麼都來得重要

府前大男組來張合影

大哥哥留影紀錄

來到熟悉的博愛禁制區，其實這裡的建築物都差不多

散步到會場的路途中

也跟兩兄弟開始簡單的環境介紹

這裡是北一女，臺灣女子最高學府

那裡是府前南北廣場，是府內員工的停車場

這裡是凱達格蘭大道，是全臺灣最大的路衝

…..

現場已經充滿正在熱身的賽友

舞台上主持人激動熱情的帶動大夥的情緒

“讓我們一起迎接地國家地理頻道第五十年的里程碑，跑出陽光、讓全世界都看到我們能夠健康的跑出去”

伴隨著空拍機在頭頂上同時捕捉上萬人出發的畫面

超愛這樣熱血的感覺

不管幾次都不會膩，就是讓人充滿希望的喜悅

鳴槍開跑後，大哥哥一馬當先的衝出群眾

慢慢消失在我跟弟弟的視線中

取而代之的是無數國家地理頻道背心的LOGO

經過景福門沿仁愛路往新生高架的方向前進

國家地理頻道很自豪的一點是不用紙杯

全程補水就靠大會發的腰帶跟可以固定在上面的水壺補充

大會發的水壺

這樣做真的環保，但是偶爾會在路面上看到幾個離家出手的水壺

可能是跑者沒有固定好吧？！

補水站除了水、寶礦力水得之外還有迷你的鹽粉包

可以瞬間補充身體的鈉（大會貼心的地方）

過程中因為跑在高架橋上

周邊有隔音圍籬的關係

不但隔絕了音量，也隔絕了風量！

無風地帶跑起來真的有悶到全身噴汗的感覺

跑著跑著…弟弟開始問「爸爸我們跑多少K了？」

因為沒有帶手錶的習慣

手機又放在背包裡

於是很直覺的回答

「應該快3K了，等6K的時候我在看手機的時間」

沒想到就在這個時間點隔壁的跑友熱心回答

已經3K了喔～（手指著隨身攜帶的GPS裝置）

隨後馬上看見路旁擺著3公里的指示牌

雖然天氣悶悶的，但是心卻暖暖的

路程中最常看到的就是這樣的告示牌

「小心貓眼」

的確要小心，因為弟弟就被絆倒三次

其中一次還差點趴在地上！

之後在返程回家高速公路上看見貓眼嘴裡還嘟噥著

「討人厭的貓眼，哼！」

是你自己應該要小心吧？

滿坑滿谷的賽友

圓山大飯店一角（哥哥一直以為這是間廟）

無風無力感倍增～～

但是當精神不集中，腳步沈重的當下

還真的很容易被絆倒

沿途中就有幾位因為跌倒

膝蓋流血被工作人員在離現場的畫面

隨著路旁指標數字越來越大

6K、7K….

來到大家河濱公園的林安泰古厝

已經呈現倒數階段，也是孩子意志力的考驗

滿滿的人群猶如沙丁魚佈滿細長的賽道

隨口跟弟弟說

每堅持一秒

你就超越一個人

停下來

馬上就被超越

真的不用快也無需衝刺

就穩穩的一步一步踏出

自然而然就可以領先許多人

有段金句說得很棒

成功路上並不孤獨，因為堅持到最後的人並不多

堅持到底，得到的不只是獎牌

還有肌肉痠痛跟大大的成就感（笑）

安全又順利完賽後

心裡很開心也很滿足

每次跟孩子共同參與這樣的路跑活動都會讓我覺得幸福

也可以在腦海裡勾勒出下回參加活動時的畫面

甚至規劃難度更高的活動（騎單車環島）

有開始就有變厲害的可能

重點是要開始

看著兩個逐漸成長的孩子背影

身為父親除了驕傲之外

剩下的空間的就是感動而已

下一場9月6日國道馬，我們來了～

完賽來一張紀念

完賽視角

是紀念也是種肯定，琉璃質感很不錯

擔任父親這個角色年資即將滿14年

比起許多新手爸爸，我算是老手

但是跟長輩比較之下，我卻嫩的很，但是

資深父親並不完全就是資優父親

在普遍印象中

父親是嚴肅、威嚴的、肩膀厚實扛起家裡經濟重擔

但身形有著變腫人的跡象、啤酒肚、髮量稀釋、雙下巴…

隨著時間推進

現代大多家庭都是雙薪階級

爸爸不一定主外，也能兼內

自從孩子呱呱墜地那刻開始，就開始不停地學習

學習什麼？

換尿布、浴盆洗澡、換衣服、剪超小指甲、製作副食品、餵食…

再大一些

準備上學用具、安親班的比較、認識孩子喜歡的卡通角色…

再大一些

性教育的溝通、青少年的煩惱、興趣的陪伴、年輕人的術語…

再大一些…學著放手

我還沒有到放手的階段

陪伴孩子的過程中既像是學習也像是在複習

老大：爸爸，你們以前有沒有背過週期表

五爸：有啊，化學課都會背，鋰、鈉、鉀…

老大：我們不是化學課，是自然科學…

五爸：好吧，你們現在的自然科學就是老爸學生時代的化學～

女兒：爸爸，你有跟多拉Ａ夢裡的大雄一樣考過零分嗎？

五爸：阿妹～其實全用猜的要零分也不容易噎（好像沒有回答問題）

女兒：所以大雄其實也不簡單喔

五爸：………

父親跟孩子間越多互動就會越多連結

彼此的默契跟習性都更清楚，也很自然

我也很自然而然接收到別人稱呼「爸爸」這個稱謂

通車過程中，耳邊傳來小朋友呼喊「爸爸」

我會反射動作的轉頭

下一秒馬上回神嘴角微微上揚

心裡自嘲“職業病”

當爸爸久了不能讓自己定型就是要像中年大叔才有父親的味道

學習讓自己看起來更年輕、更有活力、更健康

至少陪孩子的時候還有體力

不會稍微動一下就氣喘吁吁，追不到孩子的腳步

反之，應該是家裡的火車頭

帶著家人一起往前衝才是

學習真的沒有停止的一天

愛孩子的心更是

就像我爸爸對我的愛一樣

雖然不會像我們對孩子一樣常掛嘴邊

『爸爸真的好愛你』

但是那一份關愛始終掛在爸爸的眼角

我感受的到

今天是父親節，祝我自己跟所有的爸爸

父親節快樂

家裡的孩子（女生組）特別愛角落生物的商品

不得不說這樣的可愛小物真的行銷手法高明

舉凡文具、生活用品、服裝、背包….

全都出現他們的足跡，現在出現「電影版」其實也不意外

孩子裡最愛角落小夥伴的莫過於大女兒

裡頭的生物如數家珍，誰擅長什麼、誰喜歡吃啥都一清二楚

像電影裡的「小灰雞」最後畫的家

姊姊馬上就說一定是白熊畫的！

我問：為什麼是白熊？

姊姊：因為角落生物裡最會畫畫的就是白熊（出自於角落小夥伴大圖艦）

真的看得很仔細呢～

有興趣自然會去鑽研這個領域，這樣真的很棒

不論是角落小夥伴或是怪醫黑傑克還是其他動漫….

只要孩子有興趣我也會陪他們討論

甚至是一起看卡通內容，因為看過會更有共同的語言呀

當孩子很用心地說出卡通角色的細節時

或許有些家長會反饋「唸書有那麼認真就好了」

我不會！（認真的搖頭）

我不會這樣掃孩子的興，我只會點頭說你好棒，再問為什麼？

最後的結尾還是….你好棒

這個階段的孩子會注意的有什麼呢？

卡通、電玩、同學、老師（含安親班）、父母…有興趣的活動

他願意花時間研究他這個年紀有興趣的事物很棒

重點是主要尋找興趣資訊的動作

他們會翻圖鑑、會上網找影片、會谷歌喜歡角色的連結

這是工具的運用

到了下一個階段

像大兒子準備升國二，對運動跟武術特別有興趣

他就會主動搜尋相關的內容、影片來討論

讓孩子自己選擇、自主思考，家人就是陪伴還有觀察

觀察孩子看的東西還有接觸的資訊是不是過於暴力、色情或血腥

有的話馬上可以提醒而且踩剎車

生活在一起直接觀察是最明顯的好處

希望跟孩子相處的模式就跟夥伴一樣

可以彼此承擔、互相鼓勵

就像電影裡的角落小夥伴一樣

雖然物種不同，有哺乳類、爬蟲類、植物、非生物…

但是都可以相處得很好

瞭解彼此的興趣（炸豬排跟炸蝦都渴望被吃掉）

互相幫忙跟支援

因為老大真的已經過了「可愛卡通」的階段

如果是航海王電影版就沒問題

所以這回老大沒有參與角落小夥伴的電影活動

很少帶孩子到電影院

對於這次突如其來的驚喜讓幾個孩子特別興奮

步入影城排隊買爆米花時孩子喜悅的表情看在我這個父親眼裡

感受孩子快樂的情緒，其實最開心的是我

生活中偶爾一些小確幸會產生許多幸福感

電影結束後跟女兒提議我們一起來畫角落小夥伴好不好

於是父女倆就開始動手畫起來了

看見女兒微笑著色的表情

幸福在哪裡？就在這裡！

角落小夥伴完成圖

男生組專注眼神

女生組開心眼神

小合影

又到了鳳凰花開的季節

騎車經過校園都會看到一座又一座的充氣拱門

上面掛著恭喜畢業生的字樣

是的～

又到了畢業的季節

不論是大學畢業步入社會

高中畢業進入大學

又或是國中、國小甚至是幼稚園畢業…

都準備邁向人生另一段里程碑

今年，我們家就有兩位畢業生

分別是幼稚園畢業的老四跟國小畢業的老二

這樣的雙生畢業會在未來十年分別2022、2026、2029都還會再遇見（如上圖）

還記得去年參加老大的國小畢業

驪歌響起，師生相擁，當時的畫面真的挺感人的

但是今年參加第二回就沒有去年那麼感性

未來除了明年可以比較輕鬆之外

接下來每一年都有畢業生！

會不會到時候真的就是例行性的參加呢？

還是可以想一個比較特別的方式來慶祝或是紀念（可以規劃一下）

每個孩子都是特殊、無法取代的個體

在他們這個特別的人生旅程中，除了平時日常的陪伴

家長更該出席～

原本老二畢業當天是規劃要加班

但是前一晚還是做出決定

我要參加

畢竟這是他的一個專屬回憶

或許在若干年後孩子看見照片，會知道爸爸媽媽都有來陪我

對於家長的我們也不會有遺漏的遺憾

現在的畢業典禮孩子幾乎都是人人有獎

從一直都有的畢業生代表、市長獎、議長獎、校長獎、家長會長獎…..

到後面還有明川福德廟獎（土地公也來祝福的概念？）

還有各別都破百人的「服務績優獎」跟「功勞獎」

比較好奇的是這是滿足家長還是滿足孩子呢？

最直接影響的就是家長等待的時間

因為落落長的獎項掰發下來，真的還挺久的

在這個人人有獎的風氣下，沒有得獎的反而才是焦點

我從來不會要求孩子要爭取第一名、拿冠軍

你不可能什麼都專長，但總有拿手的那幾項

拿手的持續獲得好成績就好，其他的不要太差

多培養不同領域的興趣

我也會不忌諱地跟孩子分享我想培養的興趣

拔拔想學鋼琴、拔拔想學畫畫、拔拔想跟你們一起學英文…

真的是一直以來會拒絕成長的，都是自己

學習並不是在畢業之後就結束

學校灌輸的是基礎教育

社會灌輸的是自我成長

能夠獨立思考的腦袋、能夠經濟自由的思維

看見孩子每個階段的完成，有感動還有更多的驕傲

終於把你養到這個階段了～

除了身體變大變成熟之外

爸爸也希望孩子可以在人生旅程中發掘更多的樂趣

我的任務是陪伴

小女兒畢業

老二畢業

取自網路圖片

日環食多久會發生一次呢？

其實這和所謂的沙羅週期有關，同一地點，每次日食現象發生的間隔並不相同；上一次台灣發生日環食是在2012年05月21日，這次是發生在2020年06月21日，而下一次要在台灣看到日食就要等到2070年04月11日的日全食了(但地點僅在恆春以南)。

請參考鴻宇光學網頁

週日（6月21日）全國瘋日環蝕造成一股炫風！

臉書、IG瘋傳在不同地點、不同工具、不同拍攝手法觀測日環蝕的天象奇景

甚至在隔天上班日的時候排隊買咖啡

也聽到前方的客人討論

Ａ：你昨天有去拍日環蝕嗎？

Ｂ：你有去？！

Ａ：我還專程殺去嘉義拍ㄟ

Ｂ：有拍到嗎？我記得不是下大雨….

像這位Ａ先生熱血的人還不少

至少五爸生活圈裡就好幾位

為了這一句話

「錯過再等195年」

簡單來說就是你錯過這一回就要等下輩子的概念（笑）

很多事情的確錯過就不會再重來了

在我眼中看來，這個下回再等195年的盛事

還真的勾不起我的好奇心

因為上上次發生、或是更早之前的人們

沒有現在如此先進的觀測設備

看到這樣的奇景（天狗食日）可能會覺得這是凶兆

也或許這個短短幾秒鐘的天象在當時因為

天候不好、雲層太厚

剛好在室內

睡午覺

沒有特別抬頭

就這樣錯過了！

但是這些人依然好好的過著

沒有太大的差別

五爸好奇的是這些追日環蝕人的熱血

更無法理解的是為了這次的觀測砸大錢買設備的動作

就為了下次195年才會出現的景象？

那你下次把它抬出來又是什麼時候？

很多人會在意可能這輩子不會再遇見的景象

卻不在意這輩子每天幾乎都會面對面的對象

除非家人很有科學精神

爸爸，我要去看這次的日環蝕！我們一起去好不好！

如果是這樣的前提下出發，感覺還不錯

但是….事實證明

面對外面的高溫，家人還是寧願待在家裡或室內

可以做的事情可就多了～

手繪、打電動、追劇、寫作業、玩桌遊、看漫畫…

全家聚再一起，做什麼都好

大女兒：爸爸，幫我畫怪醫黑傑克

五爸：為什麼要畫怪醫黑傑克？

大女兒：因為都沒有賣怪醫黑傑克的繪本，我想上色…

五爸：那有什麼問題，爸爸畫

陪伴其實就是如此簡單

黑筆外加A4紙就搞定，成本不到5元

看著女兒開心替黑傑克上色完之後小心翼翼收好放進書包

幸福，無價

我不用去追對我沒有什麼影響的日環蝕

我只想追用盡全力愛我的家人

太后答應孩子端午連假陪孩子到台北走走

主要是去自來水博物館玩水

位於台北市的自來水博物館是家裡孩子美好的回憶

因為小朋友就是愛玩水

這裡設施充足，重點是水深很淺（安全最重要）

突然因為太后工作的關係，北上行程喊卡！

改成由我帶孩子出遊

自來水博物館對大小孩（老大、老二）已經沒有當時的嚮往

反倒是小小孩組，期待指數爆表

但是光只有自來水博物館似乎有點單調

所以上網搜尋一下台北市是否還有其他活動？

總統府端午立瓜活動（點一下看官網連結）

這是屏東縣佳冬鄉的習俗結合地方農業特色

當天北上怕塞車，七點四十分就出發

沒想到塞的不是北上，而是南下的旅客

連續三個月的疫情關係，國外沒得去

大家都往郊外跑，真的是悶壞了～

看到著樣塞車的畫面，肯定更悶吧？

果不其然….翌日（6/26）的蘋果日報封面

國道五號塞車32小時！！

連假四天其中一天硬生生地在車上度過

這也太可怕了，拉回這次主題

立西瓜其實過程大約一分鐘

當然也是利用這個背景當作這次挑戰25下伏地挺身的內容

難立的不是西瓜，而是讓人奔潰的高溫

我台特別準備白手套在凱達格蘭大道上的柏油路操作

現在回想起來這樣的準備是正確的

至於那麼大的西瓜怎麼立呢？

原來主辦單位都有在西瓜旁邊準備一個小碟子

讓西瓜可以平均讓重量施放在小碟子上，保持平衡後…

就完成了！

立西瓜是一個跳戰沒有錯，但是…

如何以優雅的方式把超重西瓜帶走，是另一個挑戰

以上圖片取自黃一翔臉書

結束總統府高溫活動，也順利留下合影

看這現場逐漸散場的群眾，還有後續活動的工作人員

搭配孩子開心的笑容，今天立瓜行程

成功

情緒不只影響人際，更傷腦！親子一起練習情緒三部曲

這篇文章我看了不下三次

由天下文化作者林郡妙著

為人父母或是即將成為新手父母的人都該看這篇文章

孩童時期，家長很容易就會把誰誰誰跟誰拿來比較

你看誰家的孩子又考第一名

妳怎麼連這題都不會？誰家的孩子肯定都會答！

這有什麼好哭的？哥哥在你這個年紀的時候就…

每個孩子都是獨立的個體

有不同的特質跟氣質

也因為家中組成不同，家長的對應模式也會跟著調整

一個孩子的時候-孩子做什麼都會被放大

兩個孩子的時候-孩子做什麼都會被比較

三個孩子的時候-注意力會被分散，很難面面俱到

四個或是更多孩子的時候-因為每個孩子的年齡層不同，相互影響的情況更多

我就是面對多子帶來的挑戰

筆者寫得很棒！

情緒是當下感受的反應

特性也是「不持久」

孩子哭鬧的時候因為大人的不耐煩就大聲喝止或是出手修理

孩子原本「哭鬧」的情緒怎麼可能獲得安撫

只會更吵、更鬧！家長的火…更大

但是這樣的負面情緒循環透過一個擁抱、關心

會產生很大的改變

家中老四的情緒很敏感又浪漫

是標準的雙魚座

會因為看到一張多年的照片就開始流淚（不是在演）

為什麼要哭？

因為你都沒有抱我，嗚…（手指還比著我抱著滿足歲老五的照片）

真是又好氣又好笑，都三年前的舊照了

為什麼要如此失控？

我不知道那是她當時的情緒反應

其實她只是希望當下我可以抱抱她，她就好了

事實上也是如此，秒微笑！

如果當時我是用怒斥的方式回應她

哭什麼哭！這是多久以前的照片妳知道嗎？不准哭！

換來的應該是更淒涼的哭聲還有無法被雙方體諒的無奈

一個擁抱就化解了，多好

大人或小孩都有情緒上的問題

青少年更是

成年人接觸的世面廣，應對的情況多

處理起自己的情緒相對有較多的方法

轉念、舒壓、轉換…

孩子可沒那麼厲害

「沒有經歷過的情緒，不會知道怎麼面對、處理它」

當然就是哭、流淚或是大吵大鬧

身為家長的不應該再給他壓力

而是幫助孩子「放鬆」，讓孩子知道「失敗很正常」

學會「放下」，釋放自己的壓力

壓力大、負面情緒高漲的時候

負責大腦裡掌管記憶的海馬迴體積減小

導致記憶能力受損

更會讓大腦前額葉皮質縮小

（前額葉又與記憶、規劃與組織能力有關）

如果孩子正在面對大考或是比賽

家長又給極大的壓力，這不是扯後腿是什麼？

很多這個世代的家長表示「我也是這樣被修理、被罵過來的」

以前沒有那麼多元的資訊可以分享、自學

一切都是依靠口耳相傳、比較來揣摩

我怎麼知道家裡的數學白痴原來是音樂天才？

現在的家長其實應該有更多的工具來證實自己可以改變

拒絕學習的人除外

五爸自己本身也是

以前我總覺得孩子不乖就修理

不聽話就罰站、面壁思過

很輕鬆也很有效果，我就是出一張嘴而已

隨著親子類別的書籍接觸多了，文章爬多了

我先前的做法完就就是不及格呀！

走一樣的老路是行不通的

面對孩子的教育跟相處模式我也還在學習

現在我得到最多的就是控制自己的情緒

增加自己的耐心

孩子的情緒可能被綁架無法控制

但是我的情緒可不能被綁架

因為我要救出被情緒綁架的孩子，讓他學會釋放自己的情緒

爸爸，今天是騎機車帶我們去學校嗎？（小女兒問）

她喜歡坐在機車後座吹風的感覺

好像狗狗喜歡搭車吹風的熟悉感

GOGORO是弟弟的機車，有時候會借來騎騎

體驗時尚又可愛的騎乘感

這是第二代的車款

電池收費跟手機一樣有「吃到飽」選擇

詳細價格跟算法可以參考官網 連結按這裡

今天是來報告騎乘狗狗柔的感覺

可以分成心理層面跟生理層面來探討

外型討喜、設計感十足、行車安靜外加客製化的豐富感

常在過馬路等紅綠燈時就可以觀賞各式各樣的狗狗柔

有運動風、可愛風、時尚風…

最讓我有感覺的是NBA球星JAMES灌籃的圖片秀在車翼，超帥！

第一代推出時就被她渾圓的弧形吸引

但是價格讓我覺得….看看就好

雖然沒試乘過，但是心裡總是有一股好奇跟嚮往

在心中也有機車界裡iPhone的特殊感

五爸一直都很喜歡有設計感的物品

有設計感再加上實用性高很容易就成為「經典」

狗狗柔就有經典的感覺

手握科技感十足的龍頭，看著儀表上跳動的數位顯示的時速表

連停紅綠燈時都覺得心情特別好

沒錯，這就是心理層面的感受

敏感的右手把轉動瞬間車身安靜暴衝

「爽度十足」

生理上的感受更明顯

第一次接觸的記憶猶新

原本想說電動車是會多有力？

但是在老弟特別交代不要太大力催油門的提醒下

我小心翼翼的緩轉右把手加油，喔！應該是加電～

沒想到車輛瞬間往前的力道比我想像還要猛烈！

真的還好是小小的轉動

拿捏力道習慣之後很容易就上手了

可以自己設定的喇叭、方向燈提示聲讓騎車體驗充滿更多樂趣

獨自騎、載孩子騎都有不同的感受

如果沒有下雨、騎狗狗柔是件很開心的事情

螢幕上顯示電池的格數快要見底了！

右下角螢幕出現還有15公里的預估距離

跟女兒一起到換電池的充電站替換

換電池也「異常」的簡單

掀開椅背，電池的重量其實不輕

但是幼稚園大班的小女生還可以舉起來

代表並沒有重到很誇張

插入電池後就會有兩顆滿格的電池

以緩緩的速度很有科技感的浮出

（沒錯！就是緩緩的科技感）

我一直覺得電池浮起的感覺真的挺酷的

其實狗狗柔帶給人的不只是「環保」、「科技」、「時尚」…

還帶來滿滿的幸福感

載著孩子去學校的路程不過5分鐘

但是小手環腰的黏著度卻像是一輩子

是的，狗狗柔不只是電動車

也是幸福的創造者

跟孩子到校園運動散步過程中都會經過夾娃娃機的騎樓

是六尾耶！

還有頑皮熊貓進化版，流氓熊貓！

居然還有…

兩個女兒看到夾娃娃機台裡的娃娃就開始興奮地討論起來

大男生則是在看航海王的公仔還有鬼滅之刃的鑰匙圈

這是孩子眼中的視角

他們會在意熟悉的角色、有興趣的人物

我呢？

我是看見娃娃機裡貼著「歡迎洽租」字樣

心裡開始盤算租借成本、娃娃毛利、如何管理、如何挑選內容物…有賺頭嗎？

這是大人的視角，寶可夢我只知道比卡丘

差別在哪裡呢？

大人想著要放什麼商品進去

小孩想著要夾什麼商品出來

相同的機器看的人不一樣，思路就不相同，這是眼裡在意的事情

很多事情也是這樣

小孩喜歡的、想要的、討厭的跟大人不同

就會產生不同認知

我想要吃餅乾，就是嘴饞…內心想吃（女兒這樣想）

要吃正餐，不要一直吃零食（家長這樣想）

但是人家就是想吃麻～我要吃我要吃我要吃…

我想要打電動，同學在線上等我（兒子這樣想）

功課寫完了嗎？寫完再說（家長這樣想）

我已經跟同學約好半個小時後上線….

孩子跟家長的意見相左，再堅持下去似乎也沒有什麼意義

大多數的結果就是孩子在家長的強力要求下

吃下那一碗飯，帶著抱怨去寫功課

不然還有什麼方法？

吃正餐不要吃零食、作業寫完再玩電動不是天經地義的事情嗎？

角色對換一下

追劇的時候看到刺激的地方被迫要上床睡覺！

線上遊戲連線的時候被要求關機！

跟朋友聊八卦到精彩的話題時被要求掛電話！

休假釣魚的時候電話被鎖命連環Call!

誰會爽？

如果是自己正在被中斷這樣的內容也會不開心

但是好在我們是大人

沒有人會管我

追劇可以追到凌晨

連線可以玩到天亮

八卦可以聊到手機發燙

釣魚時手機根本不帶

我們要求孩子的時候出發點是為了他們好

但是以上這樣的「自我傷害」到底是為了什麼？

因為當下的爽度！

這樣的自我傷害雖然短時間看不到問題，但是久了呢？

肯定會受到影響

再回到被強迫到餐桌上的孩子吃飯會認真吃嗎？

離開電腦螢幕來到書桌寫作業的孩子會專心寫作業嗎？

心懸著，根本不在啊

換作是自己被突然抽離！

我的心肯定還在

韓劇的女主角身上

線上遊戲的遊戲抽獎中

八卦話題的人物裡

感覺快上鉤的浮標內

怎麼調整會更好？

妳現在想吃什麼餅乾？

先吃一片就好，正餐吃完還吃得下再吃

你跟同學連線時間多久？（半小時）

好，這次讓你先跟同學玩，但是下不為例，先完成作業才可以

下次再犯不要埋怨我沒給過你機會（讓孩子心服）

過程也是訓練「控制」的功夫

控制自己的慾望

很多人都看過別急著吃棉花糖這本書

講的就是自律

都知道怎麼樣可以更好

但就是不想做

明明知道熬夜傷身，還是捨不得睡

孩子在意的事情有大人可以控制

大人失控的時候誰可以拉我一把？

還是自己

像跟孩子取得平衡點一樣

先給一塊餅乾、先玩半小時電動

正餐要吃、正事也要做

對自己也是相同道理

劇要追、遊戲要玩、八卦照聊…

給自己設定一個時間點

想方設法讓自己在設定的時間點停下來，轉換！

內心深層的我們都是在意健康、家庭跟自我成長

否則坊間不會出現那麼多相關的書籍與網路文章

「心裡在意的事情」有時候戰勝不了「眼裡在意的事情」

畢竟肉眼接觸到的時間比較快

心裡在意的時候

通常都是追劇或是手遊到凌晨兩點的後悔才出現

設定轉換的時間很重要！

我知道我只要一滑手機看FB、IG、或是影片就會停不下來

所以我起床時過二十分鐘會設定一個轉換的鬧鐘

就是提醒我不要再滑手機，準備寫部落格

再下一個鬧鐘，就是轉換地點準備要去健身房

再下一個鬧鐘，就是轉換跟孩子運動或是準備早餐

抽離我眼前在意的事情，好遵循心裡在意的事情

給自己設定一個「時間控管鬧鐘」是一個不錯的方法

練習戰勝自己的慾望，得到更多的還是自己

圖片取自網路

無意間聽見廣播裡傳出一段話

覺得挺有道理的，趁著主持人在重複說一遍的時候

我用手機錄音的方式把這句話記錄下來

幸福的人用童年治癒一生，不幸福的人用一生治癒童年

某些時候的行為失常或是無法克服內心的恐懼

都會歸咎小時候遇過什麼什麼事情，所以那時候所產生的陰影

才對導致現在因為某些習慣而無法自我控制！

五爸是71年次

國小階段真的太皮了，父母都常用「速協仔」（台）伺候

用藤條修理一下就聽話了

國小老師或是軍校時期的輔導員都是以體罰為主

不得不說鞭子真的有立竿見影的效果

別說是人類，只要有鞭子你要黑熊在鐵桶上跳恰恰都不是難事

雖然有效，但是這個立竿見影的效果也在太陽下山的時候「影」就消失了！

是片刻的效果，不持久

童年跟軍校時期太皮，常常成為被修理的對象

有因為這樣造成什麼樣的陰影嗎？

因為常被修理，所以其實我對自己一直沒有什麼自信

無法站在大家面前好好說一句話

隨著在校期間擔任實習幹部或是社團的小組長

透過慢慢累積站在台前的練習才克服這項陰影

甚至步入軍旅才更有辦法在百人面前帶領團隊

我小時候、甚至是我爸小時候那個年代

都是在「體罰」這樣的模式走過來的！

早期農業生活的背景孩子不乖就是要修理的觀念

不到一甲子的時間出現的180度的轉變

少子化的關係，每個孩子都是父母心中的寶貝

但也因為如此，會加註更多壓力在孩子身上

尤其家中只有一位孩子的家庭

這個孩子要面對的長輩除了最親近的父母

還有阿公阿嬤、外公外婆

如果由有叔叔伯伯、姑姑阿姨…..呢？

看似很多人疼，其實是背負更多的期待跟壓力還有比較！

父母給孩子滿滿的愛之外，還有三件事情要自我控制

讓孩子有一個更健全的童年

控制自己的脾氣

父母每天都會接收到許多的壓力或是負面情緒

回到家如果看見孩子功課寫不好、考試考太差、聯絡簿老師寫表現不好…

很容易就失控爆炸了！

「怎麼連這一題都不會？」、「在學校又怎麼了？」、「亂寫一通，重寫！」

有問過孩子為什麼會這樣嗎？

不是讓他有機會找藉口，而是讓他有機會可以表達心中的想法

或許你還會發現其他的問題（是不是身體哪裡不舒服）

看見自己不滿意或是不如意的地方

先深呼吸，不要急著一開口就罵！就念！

只會讓彼此間更沒有交談的空間

而且罵出口的字眼就同潑出去的水，是收不回來的

控制自己的脾氣，讓自己跟孩子「好好說話」

控制揠苗助長

不要讓自己的孩子輸在起跑點

這是補教業者常常說的一句話

今天孩子的學業是只有100公尺或是200公尺的短跑衝刺嗎？

絕對不是！

孩子的教育或興趣培養就像馬拉松一樣

是一條漫漫的長路

有人在跑42公里的時候看誰前1000公尺跑得比較快就一定獲勝嗎？

通常不是，反而是可以依照自己的步調，穩定配速的人更有機會在最後勝出

今天要孩子補習一堆，假日還要學才藝，你是要折磨誰？

孩子不是讓我們「擺出來」炫耀的項目

透過日常的觀察、互動其實或多或少會發現他的興趣還有容易專注的項目

再加以誘導跟培養，逐漸產生興趣

真的在接觸過程中獲得樂趣，當然就可以挪出更多資源讓孩子去學習

體驗可以多元，但是硬填鴨的內容能免則免

有些父母其實是在用孩子的成就，來決定自己的自尊

孩子若表現良好，父母便覺走路有風

孩子要是表現失常，父母就像掉入深淵，彷彿別人都在竊笑自己教育失敗

父母其實可以不用那麼累，得失心不要那麼重！

控制我是為你好

時有耳聞「聽我的就好了，小孩懂什麼？」

我們常用自己看事情的角度也好、人生歷練也好

來幫孩子判斷怎麼樣安排才是對他最好的人生

出發點是好的

但是家長這樣一相情願的做法反而會讓孩子失去自我思考的能力

「反正我這樣做一定會被我爸媽打槍」

有這樣先入為主的否定，自然失去許多創造機會的可能

再開口“我這樣做都是為你好”的當下，也請思考一下孩子的感受

父母不可能跟著小孩一輩子

我希望我跟孩子的教育關係可以像老一輩師父與學徒間的互動

我帶著你做，做中學、學中做

這個角色不一定父母就是師父

孩子也有機會當父母的師父

像大兒子就是我在希臘神話領域的師父

小兒子就是我決戰時刻遊戲的師父

大女兒是教我穿搭的師父

小女兒是分享拍照角度的師父

讓孩子的快樂童年成為面對未來挑戰治癒一生的利器

而不是讓孩子用盡一生的力氣去擺脫童年的陰影

最後提出美國心理學家泰勒的看法：

「確保子女成功的父母，往往會教出失敗的孩子。而充滿慈愛關切的父母，因為能夠包容子女的失敗，往往可以讓孩子走出另一條光明之路。」

莎隆姆災阿哪青！哩伊凹係未衝蝦？（台）

譯：衣服都不會穿，以後是要做什麼？

晨間運動完總是會經過一間類似佛堂的轉角

吸引我耳朵的是孩子的哭聲，再來就是上面這串台語還有聽不太懂的碎念…

在哭的小孩大約四歲多，準備上幼稚園小班

阿嬤在幫孫子準備書包跟餐袋，孩子上衣扣子扣錯顆，整件衣服是歪斜的

因為這樣被阿嬤修理！出現了置頂的內容

他會不會穿衣服跟以後要做什麼有啥關係？

而且說良心話，小班的孩子會自己動手扣紐扣的衣服，真心覺得很棒了耶！

我家的孩子有些上中班還是會扣錯扣子，但是…

重新換過位置就好拉，這是當下就可以處理好的事情，跟未來要做啥沒有關係

這位阿嬤的批評讓我想起一位朋友（是一位媽媽）

她問女兒未來的夢想

幼稚園的女兒很天真的說她想當按摩師

話還沒說完就引起朋友不滿

我生妳下來不是要幫別人按摩的！

回完這句話就沒有結果了，女兒也被媽媽的反應嚇到

聽朋友在抱怨女兒這段話的時候我心裡產生超多黑人問號！

為什麼妳要馬上否定她的夢想？

孩子在國小甚至更小之前的願望或是志向都是一年換一次

我要當科學家

我要當太空人

我要當李小龍

我要當總統….

說不定蔡英文總統小時候的志向跟總統一點關係都沒有！

朋友放錯重點了，要關心的不是未來要做什麼？而是這個夢想的理由

如果當下她願意再多問一句

為什麼想要當按摩師呢？

說不定她會得到

「因為幫媽媽按摩的時候誇我很棒，我要幫媽媽按摩一輩子」

這樣溫暖的答案

朋友聽完若有所思的點點頭

我們常常會帶著自己的想法來看這個世界

卻不知道這個世界有太多我們看不見的角落或是另一面

就如同責備孫子的阿嬤一樣

衣服沒穿好是一個角度（看見扣子扣錯而覺得不行）

已經自己穿好衣服雖然扣錯扣子（看見主動穿好制服先給鼓勵在提醒問題）

觀察事情可以有兩個面向，你的選擇夠客觀嗎？

先不要急著批評，試著先去發現好的一面

很喜歡巴耐舜子（手繪作家）的一張圖

本圖取自巴耐舜子的網路圖片

生孩子是為了什麼？

傳宗接代？還是養兒防老？

是為了付出與欣賞

不求孩子完美

不用替我爭臉

更不用幫我養老

只要這個生命健康存在

在這個美麗的世界上走一遍

讓我有機會與他（她）同行

換個方式去愛孩子，只要他健康快樂，足矣！

看完心裡不知道出現了幾次愛的鼓勵，認同到不行呀！

養兒防老是很孬種的想法

也是代表自己對於未來的信心缺乏

多投資自己，增加被動收入，多一些啞巴孝子…

孩子生活在這個年代其實已經不容易

資源外流、人才出走、社會起薪低的年代

我沒有經歷過上一輩人有見過台灣錢淹腳目經濟起飛的年代

而是正逢起薪22k的苦悶現代

未來資源會被既得利益者更明顯的分配

我們可以給孩子的就如同巴耐舜子畫的一樣

給他們健康快樂還有一顆能夠獨立思考的腦袋

讓他們有機會在這個混沌不清的社會可以發現更多現實面的畫面

帶著不同的角度看這個世界

不用急著讓孩子的視角跟上大人的期待

因為有時候大人的期待說不定還是錯誤的方向呢（笑）

媽媽停車，我要跟那個人拍照！

機車就這樣停在我身邊，小女孩興奮的換裝起來

時空背景要拉回2019的萬聖節

這是國外的鬼節日，商業手法操作變成現在的「變裝秀」

讓我也因為這個節日幫孩子小小變裝，參考本篇

【親子互動。萬聖節裝扮】

因為公司的小活動讓我搖身一變

成為了「黑魔女」，頭上的髮式出自同事的巧手（臉上的妝也是….）

跟我合影的小女孩是路人甲，就讀公司旁的國小

他扮演的角色是宮崎駿作品<神隱少女>裡的無臉人

Cosplay最著名的就是日本動漫的真人反串

專業到很多道具讓人為之驚嘆！

但是「角色扮演」這個詞其實早在1920年左右源自於心理劇，由J. D. Moreno所創立

文章連結點這裡

但是今天探討的不是起源

而是角色扮演的影響

每個人無時無刻都在「角色扮演」中切換

進健身房運動扮演顧客跟熱血大叔

回家載小朋友上學扮演父親角色

上班打卡後變成員工

上台授課變成講師

突然收到許久不見曾經帶過的弟兄問候又瞬間變成老長官

化妝成黑魔女就變成肌肉型怪咖

看崴爺臉書粉專時又變成頭號粉絲

……

角色就在不一樣的時間無縫轉換著！

這不是在演，而是很自然的投入

如果可以把自己正在做的角色好好地扮演下去就100分嗎？

或許不能用分數來衡量，而是要用價值感來評估

扮演父親的角色，我一直都想多花時間多陪伴

但是年齡層的差距、性別不同、喜好相異，要陪伴也要不停地切換模式

對大哥哥是扮演像朋友

對小哥哥是扮演教練

對小女生來說是扮演小丑

光是一個父親的角色還要這樣切換，真是累呀～

但是看在我家孩子的眼裡他們很習慣

越是投入越是容易變換，更能在其中找到平衡點

小朋友也會透過模仿家長或是老師來「變身」

學媽媽煮菜、拖地

學爸爸刮鬍子、修理家具

學老師上課的口氣

學市場攤販的阿姨叫賣

讓孩子透過角色扮演，體會現實生活

也會提高小朋友之間的互動和溝通技巧

聽見孩子有自己特殊的想法

爸爸，我未來想當按摩師

為什麼？

因為可以一輩子幫爸爸媽媽按摩（多溫暖的答案）

我會多鼓勵孩子表達自己的情緒及對任何事物事物的看法

角色扮演是身份的轉換

也是同理心的培養

換你來做這個位置試試看！

學生時期有些苦差事或是吃力不討好的實習幹部（軍校都是學長學弟制）

受不了的時候會不自覺地說出這樣的話

很少人可以在任何角色都扮演得很好

但是當我目前只能扮演這個角色的時候

就要想想如何讓自己扮演的出色

讓自己變得更有價值

抱怨不會有一丁丁的改變，有啦！

變得更糟

與其抱怨不如想出解決這個角色的「冏境」突破這個角色的「困境」才有價值

最近因疫情關係，百業蕭條

餐飲業首當其衝，很多知名連鎖店甚至百年老店都掛熄燈號

今天看到一則很有趣的新聞

原本日本業者「小魚醬油」被這波疫情衝擊銷售業績

都沒有人要叫便當、壽司了，連帶小魚醬油也遭殃

但是業者沒有放棄更沒有絕望

他們也「變身」了！

把原本裝醬油的小魚換成裝洗手液的小魚

為了方便民眾辨識，還把原本紅色的頭改成藍色區別

業績暴紅！

這也是角色扮演，只是換的不是人，而是物

換個角度就可以扭轉局面

換個心情就可以變換態度

在變身或是轉換的同時都要告訴自己

我們要變成那位更有價值的人才對

開車載兩位女兒去學校的路上

看一下時間其實還挺早的，才7：15

妳們那麼早去學校要做什麼？

姊姊：這時候去我才能當第一個到教室的人呀

妹妹：我也有喔，我也當過第一個到教室的人

姊姊：妳第一個到教室幾次？

妹妹：大約九百次吧！…

聽到以上對話讓駕駛座的我覺得很有趣

真的是標準的吹牛不打草稿呢（笑）

在好奇問女兒那麼早到學校有什麼「好處」的時候

姊姊很認真的回答

因為可以收集印章啊！我昨天就收集到三個～

爸爸，快一點拉！我不能遲到，超過時間就沒有印章了！

老師說我的字有進步，有拿到印章耶

今天幫忙老師擦桌子，有得到印章喔

仔細回想起來，這個「印章」似乎常常出現在我們的對話中

小時候也有類似的獎勵

國小階段，老師會發「榮譽卡」

比印章還要來得正式，上面會印有教務處的鋼印

正面印有『榮譽』兩個字，大小跟名片一樣

考試考得好會得到

整潔第一名會得到

參加比賽得名當然也會得到….

雖然收集榮譽卡的目的跟女兒的印章一樣

到達規定的數量會有禮物

嚴格說起來這樣的禮物其實沒有太貴重

頂多就是自動鉛筆或是有造型的橡皮擦之類的文具

重點是收集的過程

收集印章或是榮譽卡的心態就是希望自己可以得到獎勵與肯定

希望自己可以進步

希望自己可以更好

希望自己比別人優秀

其實這樣的制度一直都存在不是嗎？

轉換場景到上班的位置

努力工作、用心投入不也是希望得到上司肯定，獲得獎勵、加薪、升等…

這些不也就跟女兒的印章一樣

是讓我們努力向前的動力！

透過年齡的增長，這些實質的獎勵固然重要

但是內在的肯定也不能少….什麼是內在的肯定？

自我肯定、自我獎勵、自我認同

這些當然不是自我感覺良好啦！

我是不是變瘦了？

今天的我看起來怎麼樣？

我表現的如何？

我們都希望透過別人口中的認同來證明自己很棒

但是真正的自信不用透過別人的嘴，而是透過自己的心

透過更仔細的自我觀察、紀錄、比較

你有每天起床上完廁所量體重嗎？

你每次運動完會拍照記錄自己的體態嗎？

你答應孩子的承諾會動手筆記嗎？

你會時不時照鏡子看看自己的下巴跟脖子區間的肉是不是縮水了呢？

你會在運動完馬上紀錄今天做了哪些項目嗎？

你有記帳的習慣嗎？

……

我都會紀錄，一筆一畫地寫下來或是存在手機APP的軟體裡

今天少了0.3公斤

側邊腹部感覺變緊實了

今天臥推又比上個月進步5公斤

昨天市場買的菜比楓康還便宜30元

這些進步是肉眼或朋友、家人看不出來的

只有自己最清楚！

透過紀錄來驗證自我成長的過程才會真心有感覺

別小看這些微不足道的紀錄，都是成長的軌跡

更是自己曾經付出努力與克制慾望的最佳證明

這個過程沒有「印章」也沒有「榮譽卡」

只有自己內心發給自己的認同與肯定

比印章還讚呢～

開始吧，開始記錄自己的人生吧！

生命寬度由自己來擴充

爸爸、爸爸，我要背第五課的課文給你聽

大女兒拿出國小二年級的課本

我要開始囉

第五課爸爸

爸爸像太陽

散發熱力和光芒

透過白雲透過窗

躲貓貓的時候

再暗的地方都被他照亮

爸爸像月亮

高高掛在天空上

微笑嘴角輕輕揚

散步的時候

陪我走過大街小巷

爸爸像星星

一閃一閃亮晶晶

床邊故事說不停

當我睡著的時候

悄悄點亮床前的小燈

星星、月亮和太陽

時常陪在我身旁

爸爸的臂膀

是我永遠的避風港

背完了，爸爸我背得不好嗎？你怎麼沒有很開心？

傻孩子，爸爸聽完很感動啦（只是在想事情），沒有不高興

其實我很開心

國小時期的課本跟爸爸有關的內容

印象最深刻的就是

「天那麼黑、風那麼大、爸爸捕魚去，為什麼還不回家？」

當時課本的封面（全都相同模式）

女兒課本的封面

當時課文的內容

那個時代的同學看到這兒是不是很有感覺呢（笑）馬上透露年齡

全國課本都一樣，全國的小孩都是看見爸爸去捕魚

現在回想起來跟女兒的課本相比較

覺得現在的內容貼切多了

身為父親的角色

聽到孩子唸跟自己相關的文章

看到孩子畫出自己的模樣

心底都會有股甜甜的滋味

給女兒大大的擁抱是最直接的感謝

收到女兒回饋的微笑是全世界最棒的禮物

可以每天這樣陪伴著、打鬧著的日常

是簡單又幸福的味道

這是大家耳熟能詳的故事

孟子（孟軻）小時候媽媽為了培育他

搬三次家的過程

第一次住墳墓旁，學喪家辦事

第二次住屠戶旁，學屠夫叫賣

第三次住學校旁，學讀書….

這是表達「環境」對一個人的影響有多大！

也說明了孟母對孩子教育的用心

結束學生時期，因為工作關係，我成了搬家達人

累積至今已搬家二十三次（多孟母七倍還有找）

搬家真的是苦差事呀！

不是像學校換座位，書包、抽屜裡的東西收一收就搞定！

要打包行李（最麻煩）

確認新搬入的地方是否整理好

要結清現有住所的水、電、瓦斯費用

搬遠一點還要確認小朋友學區、新制服、課本教材

聯繫搬家公司，確認可以般的時段、車次、價錢

………

理由呢？

換單位（職業軍人時期）

遇到鬼（未來會在說這個故事）

賣房子

慣房東

以上是我們的硬需求，一定要搬！不搬會出事情

另外一種換環境是指學校（轉學）

小朋友在這間學校不習慣、不適合

我跟太后會再觀察一個月後

發現孩子還是不適應

學校老師不適合（好的學校還是會有頻率不對的老師）

二話不說，得到孩子的同意後馬上轉學

有朋友說：

你就這樣轉學！？

制服費用呢？

教材一樣嗎？

是老師的問題嗎？

還是小朋友本身的問題？

又要適應不同的學校、同學、老師？

有很多的問號….

不對的環境、人、磁場（已經是正在進行式）

你讓他再待下去，會更好嗎？

國小畢業就投入軍校環境，其實我還挺認命的

也沒有「轉學」或是「轉職」的選項

投入軍旅之後頂多就是轉單位，依然是在軍中這個環境裡

所以我培養很多「轉念」的能力

山不轉、路轉，路不轉、人轉，人不轉呢？

心轉

心念一轉很多看事情的角度就完全不一樣

我們已經是成年人，心理可以承受的壓力或是抒發的管道相對較多

孩子呢？

他們只有父母可以說，尤其是國小階段

所以見到苗頭不對，剛開始還是陪伴、溝通、確認問題點

我覺得老師好兇，上課都不能去廁所，隔壁同學就這樣尿在褲子裡！（女兒說）

我已經掃了半個學期的女廁了（兒子說）

我每次去學校都覺得好不開心，不想去學校….

很慶幸孩子還願意說

現代老師也是很忙的，除了教育之外也多了很多行政工作

除了聯絡簿，家長LINE群組常常會給老師出問題

老師不用休息嗎？

老師沒有家庭嗎？

或許老師有他們的立場，但是在彼此沒有共識的時候

不用急著要對方改變

自己調整也是一種方式

硬是要老師配合，試想….

孩子夾在中間他會快樂嗎？

至少我的孩子在轉學後遇到的老師跟同學都是適合他們的人

也能順利地一直開心學習

不是原本學校不好，只是彼此不適合

但是選擇權在我們手上

尤其現在少子化嚴重，你想換新的學校其實還真的不難

新學校挺歡迎你加入他們的行列

並不是鼓勵家長讓孩子遇到困難、挫折就逃避，轉學

首先還是要充分的溝通，發現問題的癥結點

這個問題解開就搞定了，但是真的無解

你還要堅持下去，傷害必然發生，時間早晚問題而已

雖然轉學要再花制服費用、買新的教科書、班費…雜支

但還是要硬著頭皮花下去

真的不適合就調整

這個調整是要在還沒有出問題的時候！

真的出現問題，孩子也不願意說的時候….

就不是「錢」能解決的問題了